Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Thread Modes
Kandungan Suplemen Minuman Energi
#1
Saat ini banyak masyarakat mengkonsumsi suplemen minuman berenergi yang banyak diyakini dapat mengatasi ketahanan fisik dan mampu menghilangkan rasa kantuk bagi peminumnya. Minuman berenergi hampir sama dengan minuman bersoda namun beberapa produsen minuman energi menambahkan nutrisi-nutrisi tertentu, yang sebenarnya kita bisa dapatkan nutrisi tersebut dari makanan-makanan rendah kalori.

Kandungan Suplemen Minuman Energi

Minuman energi (energy drink) yang ada di pasaran saat ini paling banyak mengandung kafein dan taurin dan beberapa kandungan lainnya seperti vitamin, zat gula dan sebagainya. 

Unsur terbanyak energy drink adalah:

Kafein (1,3,7-trimetilxantin)

Kafein merupakan senyawa alkaloid pahit yang biasanya ditemukan dalam teh, kopi, dan biji cokelat. Kafein terutama berfungsi sebagai perangsang sistem saraf pusat, jantung, dan pernapasan. Efek lain kafein adalah mengendurkan otot halus, merangsang otot jantung, merangsang diuresis (aliran urin berlebih), dan digunakan untuk mengurangi rasa pusing. 

Pada metabolisme tubuh, kafein akan diabsorsi dengan sempurna dalam sistem pencernaan dalam waktu 30-60 menit. Efek maksimum kafein yang terjadi pada otak akan muncul dalam waktu dua jam. Dengan demikian, kafein tidak berefek segera. Berbeda dengan stimulan sistem saraf pusat lain, kafein sangat cepat dihapus dari otak. Pada otak kafein akan menghalangi reseptor adenosin. Reseptor adenosin ini jika terikat pada reseptor sel saraf akan menurunkan aktivitas sel saraf. 

Akibat kemiripan struktur molekul kafein dengan struktur adenosin, kafein dapat terikat pada reseptor tetapi tidak memberi efek penurunan aktivitas sel saraf. Saraf yang bekerja secara terus menerus akan menyebabkan pelepasan hormon epinefrin. Jika hal tersebut terjadi maka akan mengakibatkan beberapa efek, seperti denyut jantung lebih tinggi, tekanan darah meningkat, aliran darah ke otot meningkat, aliran darah ke kulit dan organ dalam menurun, dan pelepasan glukosa oleh hati yang meningkat. Kafein juga bersifat adiksi, artinya akan mengakibatkan ketergantungan bagi seseorang yang mengkonsumsi-nya.

Taurin

Taurin merupakan zat yang dibutuhkan untuk kelancaran metabolisme. Taurin (asam 2- aminoetanesulfonat) tergolong molekul asam amino. Walau mengandung gugus amino, taurin tidak memiliki gugus karboksil yang diperlukan untuk membentuk ikatan peptida. 

Taurin seperti halnya dengan kafein memberikan efek pada sel-sel otak. Namun reaksi yang ditimbulkannya berlawanan dengan kafein, yakni relaksasi.  Itu sebabnya, molekul ini tidak berfungsi sebagai pembangun struktur protein. Lebih dari 50 persen asam amino bebas pada jantung adalah taurin. 

Taurin memiliki aksi positif terhadap kontraksi otot, khususnya otot jantung, melalui pengaturan kadar ion kalsium dalam sel. Taurin bekerja pada protein saluran-saluran ion, seperti saluran kalsium dan natrium, dan juga pada protein transporter. Dalam metabolisme manusia, taurin memiliki dua peran, yaitu sebagai penghambat neurotransmiter dan sebagai bagian dari peng-emulsi asam empedu. 

Taurin juga berhubungan dengan sejumlah fungsi metabolisme lain, tetapi kegunaannya belum diketahui secara jelas. Adanya taurin ini akan menimbulkan beberapa resiko. Apabila taurin dikonsumsi secara berlebihan maka justru akan menjadikan seseorang terlalu rileks dan bahkan cenderung menjadi pelupa.

Suplemen Minuman Energi

Kombinasi taurin dan kafein yang terdapat dalam minuman energi akan merangsang sistem saraf pusat untuk memicu reaksi katabolisme (reaksi untuk menghasilkan energi) pada otot. Jadi apabila tidak diperlukan sebaiknya kita tidak perlu mengkonsumsi minuman suplemen sebab suplemen sebenarnya hanya mengganti peran istirsuplemen yang menjanjikan dapat meningkatkan sesuatu seperti energi tambahan dalam waktu singkat, yang biasanya hanya diperoleh dari obat. Sebab bisa saja suplemen tersebut telah diberi tambahan unsur obat yang dapat menimbulkan efek toksin

Dikutip dari: Kandungan Minuman Berenergi

#2
ketimbang minum minuman energi, saya lebih suka telor ayam kampung setengah matang. Diaduk dan jessss...
aman dan berkhasiat.

#3
Kalo capek saya sih minum adem sari atau sejenisnya.... segerrrrrr

#4
kalau sama2 mengandung kafein mending minum kopi saja ya





Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

             Quick Links

             User Links

             Advertise