Cari Tahu Penyebab Badan Lemas Kepala Pusing yang Sering Terjadi

[info.sehat]

Seringkali badan lemas kepala pusing terjadi dan mengganggu aktivitas Anda. Jika hal tersebut terjadi, biasanya Anda akan beristirahat atau mengonsumsi obat pereda pusing. Namun, jika istirahat dan minum obat sudah dilakukan tetapi badan lemas kepala pusing masih saja muncul, bisa jadi itu menunjukkan gejala suatu penyakit.
Meskipun dicurigai sebagai gejala suatu penyakit, tetapi kondisi badan lemas kepala pusing bukan merupakan suatu gejala akan penyakit tertentu. Ada banyak penyakit yang ditandai dengan munculnya gejala ini.
Penyebab rasa badan lemas dan kepala pusing
Berikut ini beberapa kondisi kesehatan yang bisa menyebabkan Anda merasakan badan lemas kepala pusing yang berkelanjutan.
Anemia
Anemia merupakan gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan Anda merasakan badan lemas kepala pusing karena rendahnya hemoglobin darah. Hemoglobin yang ada di dalam darah ini berfungsi untuk mengikat dan mengantarkan oksigen ke otak dan seluruh tubuh. Sehingga, jika tubuh kekurangan oksigen, Anda akan merasakan gejala badan lemas kepala pusing.
Selain dua gejala tersebut, anemia juga bisa membuat Anda merasakan mudah ngantuk, sulit berkonsentrasi, pandangan kunang-kunang, insomnia, dan lainnya. Jika gejala-gejala tersebut terjadi pada Anda, maka disarankan untuk melakukan tes darah agar dapat didiagnosa secara jelas.
Tekanan darah rendah
Badan lemas kepala pusing, mual, penglihatan kabur, sulit berkonsentrasi, dan juga pucat bisa mengindikasikan bahwa Anda mengalami tekanan darah rendah. Maksud dari tekanan darah rendah ini adalah ketika tekanan darah Anda kurang dari 90/60 mmHg.
Kondisi penyakit ini juga sama dengan anemia, di mana tubuh kekurangan kadar oksigen yang menyebabkan gejala-gejala tersebut muncul.
Jika Anda mengalami tekanan darah rendah, bisa jadi Anda kekurangan vitamin, dehidrasi, gangguan jantung, alergi, infeksi, dan lainnya.
Hipoglikemia
Hipoglikemia atau lebih dikenal dengan kadar gula rendah merupakan gangguan kesehatan yang terjadi saat kadar gula berada di bawah kadar normalnya. Biasanya ini terjadi sebagai bentuk komplikasi yang umum terjadi pada penderita diabetes.
Gangguan hipoglikemia ini juga akan membuat Anda mengalami gejala badan lemas kepala pusing disertai dengan rasa lapar terus menerus, jantung berdebar, mudah marah, bibir kesemutan, dan lainnya.
Gangguan tiroid
Gangguan tiroid adalah kondisi di mana penderita mengalami kelebihan atau kekurangan hormon tiroid sehingga menjadi penyebab badan lemas kepala pusing lainnya. Dengan adanya kelenjar tiroid ini bertugas untuk mengontrol tubuh untuk memproduksi hormon dan juga pembakaran energi yang nantinya akan berpengaruh pada detak jantung, tekanan darah, serta suhu tubuh.
Dehidrasi
Penyebab badan lemas kepala pusing yang satu ini sering terjadi dan biasanya tidak disadari oleh banyak orang. Pentingnya mencukupi kebutuhan air mineral dalam sehari dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah menjaga tubuh dalam keadaan bugar, dan juga membantu membawa oksigen yang ada di dalam tubuh.
Maka dari itu, selalu pastikan bahwa Anda memenuhi angka kebutuhan air mineral, yakni sebanyak 2 liter atau sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing.
Itulah beberapa gangguan kondisi kesehatan yang ditandai dengan munculnya gejala badan lemas kepala pusing. Jadi, apabila Anda mengalami dua gejala tersebut secara berkepanjangan, maka disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter agar penyebab pasti bisa ditemukan.
Sembari melakukan konsultasi dengan dokter, Anda juga bisa melakukan beberapa perbaikan pada pola hidup sebab bagaimanapun gangguan kesehatan muncul karena Anda tidak melakukan pola hidup sehat.
Penangan mandiri
Lakukanlah penangan mandiri ini secara konsisten dan dijadikan gaya hidup agar mencegah timbulnya berbagai penyakit.

• Tidur yang cukup, yakni 7-9 jam sehari
  
• Mengonsumsi makanan gizi seimbang
  
• Rutin berolahraga minimal 2 hari sekali
  
• Kelola emosi dan mengurangi stres
  
• Melakukan aktivitas yang membuat Anda rileks
  
• Menghindari rokok, alkohol, dan narkoba
  
• Tidak mengonsumsi sembarang obat
  

Demikianlah penjelasan singkat mengenai penyebab dan penanganan mandiri seputar gejala badan lemas kepala pusing yang Anda alami. Ingatlah bahwa mencegah akan selalu lebih baik daripada mengobati.