16 June 2021, 11:05 AM
Hampir setiap perempuan pasti pernah mengalami nyeri payudara atau yang sering disebut sebagai mastalgia. Entah saat akan mendekati waktu menstruasi atau saat hamil atau bahkan saat menyusui. Pada masa ini biasanya payudara akan membengkak dan nyeri ketika disentuh.
Nyeri payudara juga sering dikaitkan dengan adanya penyakit serius seperti tumor atau kanker payudara. Padahal nyeri payudara tidak selalu menandakan bahwa kita terkena penyakit ganas, seperti tumor atau kanker payudara, loh!
Saat mengalami nyeri payudara, kamu tak perlu panik berlebihan. Sebab, nyeri payudara bisa saja disebabkan karena beberapa hal dan bukan faktor terjadinya kanker payudara. Berikut ini beberapa penyebab nyeri payudara yang umum terjadi pada wanita.
Fluktuasi hormon
Saat wanita mengalami menstruasi, terjadi fluktuasi hormon estrogen dan progesteron. Hal ini bisa menyebabkan payudara wanita jadi membengkak dan nyeri.
Nyeri yang disebabkan karena fluktuasi hormon ini biasanya akan bertambah sakit mendekati waktu menstruasi atau bahkan akan terus terasa sakit selama siklus menstruasi.
Selain menstruasi, fluktuasi hormon yang menyebabkan nyeri payudara juga terjadi di masa pubertas, saat hamil, hingga menopause.
Mastitis
Mastitis adalah kondisi di mana terjadi infeksi pada payudara yang menyebabkan bengkak dan sakit yang cukup parah.
Mastitis juga ditandai dengan area payudara yang gatal, pecah-pecah, terbakar, hingga melepuh pada bagian puting. Kamu juga akan merasakan demam dan menggigil. Biasanya dokter akan memberikan obat antibiotik untuk mengatasi hal ini.
Pembengkakan karena menyusui
Jika kamu sedang menyusui dan ASI dalam payudara sudah penuh, maka payudara akan membengkak dan akan menimbulkan nyeri jika tidak segera dikeluarkan.
Cara yang dilakukan adalah rutin melakukan pumping setiap beberapa jam sekali untuk menghindari payudara yang terlalu penuh dan membengkak.
Selain payudara yang terlalu penuh, bayi yang menyusu tidak benar juga menjadi penyebab terjadinya nyeri pada payudara. Hal ini bisa membuat area puting jadi pecah-pecah
Sebelum melahirkan, sebaiknya kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu pada konsultan laktasi untuk mengetahui cara menyusui yang benar.
Diet
Beberapa makanan juga bisa menyebabkan nyeri payudara. Jika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti kandungan lemak yang tinggi bisa berisiko mengalami nyeri pada payudara.
Untuk mencegah terjadinya pembengkakan yang lebih besar, dokter biasanya akan menyarankan untuk memulai hidup sehat serta menjaga berat badan ideal dengan makanan yang seimbang dan sehat.
Hindari mengonsumsi garam berlebihan serta menghindari makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Pemakaian bra yang tidak tepat
Jika kamu menggunakan bra dengan ukuran yang tidak tepat bisa menjadi penyebab nyeri pada payudara. Bra yang terlalu kecil dan ketat bisa mendorong payudara dan dada yang menyebabkan rasa nyeri.
Tak hanya itu, kamu juga bisa mengalami nyeri di bagian leher dan bahu karena bra yang kamu pakai tidak bisa menopang payudara dengan baik. Bra dengan ukuran yang pas bisa mencegah tertariknya jaringan pada otot pektoral.
Operasi payudara
Jika kamu pernah menjalani operasi payudara, mungkin kamu akan mengalami nyeri di bagian sayatan atau jaringan parut bekas operasi.
Pengobatan yang dilakukan
Beberapa obat yang kamu minum seperti antidepresan, terapi hormon, antibiotik, hingga obat untuk penyakit jantung juga bisa menyebabkan nyeri payudara.
Jika kamu mengalami hal ini, kamu sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter untuk memilih alternatif yang tepat.
Itu dia beberapa hal yang menyebabkan nyeri pada payudara. Jika merasa tidak nyaman, kamu bisa langsung mengunjungi dokter dan melakukan skrining lebih lanjut apakah ada hal yang membahayakan atau tidak.
Sebaiknya mulai perbaiki gaya hidup dan hindari kebiasaan merokok agar terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker payudara, ya.
Nyeri payudara juga sering dikaitkan dengan adanya penyakit serius seperti tumor atau kanker payudara. Padahal nyeri payudara tidak selalu menandakan bahwa kita terkena penyakit ganas, seperti tumor atau kanker payudara, loh!
Saat mengalami nyeri payudara, kamu tak perlu panik berlebihan. Sebab, nyeri payudara bisa saja disebabkan karena beberapa hal dan bukan faktor terjadinya kanker payudara. Berikut ini beberapa penyebab nyeri payudara yang umum terjadi pada wanita.
Fluktuasi hormon
Saat wanita mengalami menstruasi, terjadi fluktuasi hormon estrogen dan progesteron. Hal ini bisa menyebabkan payudara wanita jadi membengkak dan nyeri.
Nyeri yang disebabkan karena fluktuasi hormon ini biasanya akan bertambah sakit mendekati waktu menstruasi atau bahkan akan terus terasa sakit selama siklus menstruasi.
Selain menstruasi, fluktuasi hormon yang menyebabkan nyeri payudara juga terjadi di masa pubertas, saat hamil, hingga menopause.
Mastitis
Mastitis adalah kondisi di mana terjadi infeksi pada payudara yang menyebabkan bengkak dan sakit yang cukup parah.
Mastitis juga ditandai dengan area payudara yang gatal, pecah-pecah, terbakar, hingga melepuh pada bagian puting. Kamu juga akan merasakan demam dan menggigil. Biasanya dokter akan memberikan obat antibiotik untuk mengatasi hal ini.
Pembengkakan karena menyusui
Jika kamu sedang menyusui dan ASI dalam payudara sudah penuh, maka payudara akan membengkak dan akan menimbulkan nyeri jika tidak segera dikeluarkan.
Cara yang dilakukan adalah rutin melakukan pumping setiap beberapa jam sekali untuk menghindari payudara yang terlalu penuh dan membengkak.
Selain payudara yang terlalu penuh, bayi yang menyusu tidak benar juga menjadi penyebab terjadinya nyeri pada payudara. Hal ini bisa membuat area puting jadi pecah-pecah
Sebelum melahirkan, sebaiknya kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu pada konsultan laktasi untuk mengetahui cara menyusui yang benar.
Diet
Beberapa makanan juga bisa menyebabkan nyeri payudara. Jika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti kandungan lemak yang tinggi bisa berisiko mengalami nyeri pada payudara.
Untuk mencegah terjadinya pembengkakan yang lebih besar, dokter biasanya akan menyarankan untuk memulai hidup sehat serta menjaga berat badan ideal dengan makanan yang seimbang dan sehat.
Hindari mengonsumsi garam berlebihan serta menghindari makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Pemakaian bra yang tidak tepat
Jika kamu menggunakan bra dengan ukuran yang tidak tepat bisa menjadi penyebab nyeri pada payudara. Bra yang terlalu kecil dan ketat bisa mendorong payudara dan dada yang menyebabkan rasa nyeri.
Tak hanya itu, kamu juga bisa mengalami nyeri di bagian leher dan bahu karena bra yang kamu pakai tidak bisa menopang payudara dengan baik. Bra dengan ukuran yang pas bisa mencegah tertariknya jaringan pada otot pektoral.
Operasi payudara
Jika kamu pernah menjalani operasi payudara, mungkin kamu akan mengalami nyeri di bagian sayatan atau jaringan parut bekas operasi.
Pengobatan yang dilakukan
Beberapa obat yang kamu minum seperti antidepresan, terapi hormon, antibiotik, hingga obat untuk penyakit jantung juga bisa menyebabkan nyeri payudara.
Jika kamu mengalami hal ini, kamu sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter untuk memilih alternatif yang tepat.
Itu dia beberapa hal yang menyebabkan nyeri pada payudara. Jika merasa tidak nyaman, kamu bisa langsung mengunjungi dokter dan melakukan skrining lebih lanjut apakah ada hal yang membahayakan atau tidak.
Sebaiknya mulai perbaiki gaya hidup dan hindari kebiasaan merokok agar terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker payudara, ya.