Forum Diskusi dan Komunitas Online
Tips Gigi Sehat, Cek Dokter Gigi di Surabaya dan Lakukan Ini - Printable Version

+- Forum Diskusi dan Komunitas Online (https://ziuma.com)
+-- Forum: Kesehatan, Kuliner dan Hobby (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan-Kuliner-dan-Hobby)
+--- Forum: Kesehatan (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan)
+--- Thread: Tips Gigi Sehat, Cek Dokter Gigi di Surabaya dan Lakukan Ini (/Thread-Tips-Gigi-Sehat-Cek-Dokter-Gigi-di-Surabaya-dan-Lakukan-Ini)



Tips Gigi Sehat, Cek Dokter Gigi di Surabaya dan Lakukan Ini - info.sehat - 17 December 2021

[Image: gaji-dokter-di-indonesia.jpg]


Gigi yang rusak akan membuat Anda kesulitan di sepanjang hidup. Tidak bisa menikmati makanan enak karena gigi rapuh dan hilang sampai rasa nyeri yang tidak tertahan menjadi beberapa risiko yang Anda hadapi jika tidak biasa menjalani gaya hidup yang menyehatkan gigi. Ujung-ujungnya, Anda akan menjadi pasien tetap dokter gigi dengan sejumlah perawatan untuk mencegah kerusakan semakin parah. Dalam hal ini jika Anda berlokasi di Jawa Timur, mencari dokter gigi di Surabaya akan lebih mudah dan menemukan banyak dokter gigi yang andal.

Namun tentunya, sehebat apapun dokter gigi di Surabaya, Anda tentu tidak ingin menjadi pasien tetap dokter gigi tersebut karena masalah kerusakan gigi, bukan? Karena itu, biasakanlah untuk menjaga kesehatan kecil sedari kecil guna bisa menghindari kerusakan yang tidak diperlukan.

Langkah-langkah di bawah ini bisa menjadi acuan Anda untuk menjaga kesehatan gigi secara lebih menyeluruh. Bagaimanapun, menjaga kesehatan gigi bukan hanya perkara menyikat gigi dua kali sehari, melainkan juga dianjurkan melakukan hal-hal di bawah ini.

Sikat Gigi dengan Pasta Gigi Berflouride
Ketika Anda menyikat gigi dua kali sehari, pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan ini bisa mencegah gigi Anda berlubang. Ketika menyikat gigi, pastikan pula Anda melakukannya minimal selama 2 menit dan menyikat sampai ke bagian belakang gigi yang sulit dijangkau. Soalnya, plak yang membuang lubang di gigi lebih suka bersemayam di area belakang mulut tersebut.

Rutin Ganti Sikat Gigi
Idelanya, Anda sebaiknya mengganti sikat gigi Anda 3—6 bulan sekali. Ini guna menjaga bentuk sikat gigi tetap sempurna untuk bisa membersihkan gigi dan mulut Anda secara maksimal. Sikat gigi yang rusak dengan bulu berjumbai tidak akan mampu membersihkan area gigi Anda dengan benar, bahkan walaupun hanya di permukaan gigi. Walaupu waktu umum penggantian sikat gigi adalah 3—6 bulan sekali, Anda bisa menggantinya lebih cepat jika bulu sikat mulai berubah bentuk.

Kurangi Makanan dan Minuman Manis
Kandungan gula paling mudah menempel di email gigi Anda dan dengan cepat menimbulkan plak yang lama-kelamaan merusak kondisi kekuatan dan kesehatan gigi. Karena itu, jika ingin gigi sehat, biasakanlah untuk membatasi asupan makanan dan minuman manis sedari kecil. Jika sudah terbiasa mengonsumsinya, mulailah untuk menguranginya. Pengurangan konsumsi makanan dan minuman manis ini akan sangat membantu Anda untuk tidak melulu pergi ke dokter gigi di Surabaya untuk menangani keluhan gigi Anda yang sakit, berlubang, atau bahkan tergerus.

Minum Cukup Sepanjang Hari
Kurang minum akan membuat tubuh mengalami dehidrasi yang pengaruhnya bukan hanya ke organ vital tubuh Anda. Dehidrasi juga bisa membuat aliran air liur terhambat sehingga pemindahan partikel makanan dari mulut ke saluran cerna menjadi lebih sulit dan tidak jarang menyisakan partikel tersebut di gigi. Inilah awal mula dari berbagai masalah gigi yang bisa Anda alami. Karena itu, biasakanlah untuk minum cukup sepanjang hari agar tubuh terhidrasi dengan baik dan aliran air liur yang sehat untuk mulut Anda menjadi lebih terjaga. Idealnya, minumlah air putih 2,5 liter dalam sehari untuk mencegah dehidrasi.

Jadwalkan Periksa Gigi secara Teratur 
Pergi ke dokter gigi di Surabaya maupun kota lainnya sebaiknya bukan hanya ketika Anda menderita sakit gigi. Justru lebih bijak apabila Anda membuat jadwal teratur ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali. Ini guna mencegah masalah gigi yang mungkin timbul karena dokter gigi bisa memeriksa kesehatan gigi dan gusi Anda dan melakukan penanganan yang tepat sebelum masalah bertambah besar. Sebagai contoh, biasanya dokter gigi akan melakukan pembersihan plak atau karang gigi tiap kali penjadwalan pertemuan rutin guna menghindari masalah gigi berlubang ataupun erosi gigi.

Jadi, jangan takut ke dokter gigi di Surabaya dan datanglah bukan hanya untuk mengobati, namun juga untuk melakukan langkah antisipasi. Tentunya pula selain memeriksa ke dokter gigi, jangan lupa pula menjalani gaya hidup yang mendukung kesehatan gigi Anda.