Forum Diskusi dan Komunitas Online
9 Manfaat Air Bawang Putih dan Risiko Efek Sampingnya - Printable Version

+- Forum Diskusi dan Komunitas Online (https://ziuma.com)
+-- Forum: Kesehatan, Kuliner dan Hobby (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan-Kuliner-dan-Hobby)
+--- Forum: Kesehatan (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan)
+--- Thread: 9 Manfaat Air Bawang Putih dan Risiko Efek Sampingnya (/Thread-9-Manfaat-Air-Bawang-Putih-dan-Risiko-Efek-Sampingnya)

9 Manfaat Air Bawang Putih dan Risiko Efek Sampingnya - info.sehat - 31 December 2020

[Image: Manfaat-Air-Bawang-Putih.jpg]

Bawang putih sepertinya sudah menjadi rempah wajib yang ada di dapur Anda. Selain untuk bumbu masakan, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan Anda. Tampaknya, mengonsumsi bawang putih di pagi hari membuat Anda jadi lebih sehat dan kuat. Sayangnya, tidak semua orang mau makan bawang putih utuh atau mentah. Nah, Anda bisa membuat air rebusan bawang putih, sehingga tetap bisa memperoleh manfaatnya yang luar biasa. Simak artikel berikut ini untuk mengetahui lebih banyak apa saja manfaat air bawang putih yang bisa Anda peroleh.

Manfaat air bawang putih jika diminum di pagi hari
Berikut ini manfaat air bawang putih yang bisa Anda dapatkan terlebih lagi jika diminum di pagi hari:
  • Meningkatkan kinerja pencernaan
Banyak manfaat minum air bawang putih hangat di pagi hari dengan perut kosong. Salah satunya membantu meningkatkan proses pencernaan Anda, sehingga makanan Anda nantinya benar-benar dicerna dan diserap dengan baik. Selain itu, juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung.
  • Melindungi diri dari infeksi pilek dan flu
Karena banyaknya kandungan antibiotik alami dalam bawang putih, tidak heran kalau manfaat air bawang putih juga bisa melindungi Anda dari gejala pilek dan flu. Hal yang tak kalah hebatnya lagi, bawang putih juga bersifat antijamur yang mengandung allicin, allin, dan ajoene yang bermanfaat bagi tubuh Anda.
  • Menjaga tekanan darah tetap normal
Minum air bawang putih hangat di pagi hari dapat membantu mengatur tekanan darah Anda. Hal ini karena bawang putih dapat berperan sebagai pengencer darah alami, sehingga membantu melancarkan aliran darah dan mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh.
  • Menghilangkan racun dari tubuh
Air bawang putih yang diminum di pagi hari dapat berfungsi sebagai ramuan ajaib yang membantu proses detoksifikasi tubuh Anda. Kandungan senyawa sulfhidrilnya dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga darah dan tubuh Anda jauh lebih bersih. Secara tidak langsung, hal ini juga berdampak pada kesehatan organ Anda secara keseluruhan.
  • Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang putih juga diyakini dapat memperkuat tulang Anda. Minum air bawang putih di pagi saat perut kosong dapat membuat tulang Anda menjadi lebih sehat. Terlebih lagi, setiap wanita yang minum air bawang putih saat perut kosong dapat membantu meredakan nyeri haid dan tulangnya jadi lebih kuat dan sehat. Caranya dengan menjaga tingkat estrogen di dalam tubuh.
  • Meningkatkan kekuatan maskulin
Manfaat air bawang putih juga diyakini dapat berpengaruh terhadap keseimbangan hormon testosteron di dalam tubuh. Hal ini akan berdampak langsung pada peningkatan kekuatan maskulin Anda.
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
Bawang putih memiliki aktivitas kardioprotektif, sehingga dapat melindungi Anda dari risiko penyakit jantung. Selain itu, jika mengonsumsi air rebusan bawang putih juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara menjaga sirkulasi darah Anda tetap lancar.
  • Menurunkan risiko terkena diabetes
Diabetes adalah penyakit yang juga sering dialami banyak orang. Parahnya lagi, penyakit ini juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit lainnya. Begitu Anda menderita diabetes, maka kekebalan tubuh Anda akan jauh lebih lemah daripada kondisi Anda tanpa diabetes. Bawang putih memiliki khasiat anti-diabetes, sehingga membantu tubuh Anda jauh dari risiko diabetes.
  • Meningkatkan fungsi otak
Manfaat air bawang putih hangat ternyata juga dapat mempengaruhi kemampuan otak Anda untuk bekerja. Hal ini akan membantu menghilangkan stres dari otak Anda, sehingga Anda bisa lebih fokus dan mudah dalam melakukan pekerjaan harian. Selain itu, bawang putih juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya ingat. Cobalah untuk rutin minum air bawang putih selama 2 minggu, Anda akan mulai merasakan sendiri efek manfaatnya ini.

Apakah ada efek sampingnya?
Secara umum, air bawang putih aman untuk tubuh Anda selama diminum dalam jumlah yang cukup atau tidak berlebihan. Adapun kemungkinan efek samping yang akan muncul jika Anda meminum air bawang putih secara berlebihan, yaitu:
  • Mulut dan badan jadi bau.
  • Perut mungkin terasa panas.
  • Nyeri di bagian ulu hati.
  • Perut jadi bergas.
  • Mual dan muntah.
Anda juga berisiko lebih tinggi terkena efek samping ini jika makan bawang putih mentah. Selain efek samping di atas, Anda mungkin saja mengalami perdarahan dan alergi, berupa:
  • Gatal-gatal yang hebat.
  • Bentol-bentol di kulit.
  • Tenggorokan jadi serak.
  • Ada pembengkakan di wajah dan tenggorokan.
  • Sesak napas.
Meskipun banyak manfaat air bawang putih untuk kesehatan, Anda tetap perlu berhati-hati dengan risiko efek sampingnya. Jika Anda mengalami gejala seperti di atas, segeralah temui dokter untuk memperoleh penanganan yang cepat dan tepat.