Forum Diskusi dan Komunitas Online
Liburan Di Rumah: Baik untuk Kesehatan - Printable Version

+- Forum Diskusi dan Komunitas Online (https://ziuma.com)
+-- Forum: Kesehatan, Kuliner dan Hobby (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan-Kuliner-dan-Hobby)
+--- Forum: Kesehatan (https://ziuma.com/Forum-Kesehatan)
+--- Thread: Liburan Di Rumah: Baik untuk Kesehatan (/Thread-Liburan-Di-Rumah-Baik-untuk-Kesehatan)

Liburan Di Rumah: Baik untuk Kesehatan - info.sehat - 30 December 2020

[Image: Liburan-di-Rumah.jpg]

Dunia sedang menghadapi pandemi virus Corona atau Covid-19. Hingga tanggal 23 Desember 2020, virus tersebut telah menimbulkan lebih dari 78 juta kasus dan lebih dari 1,7 juta orang meninggal dunia. Meskipun demikian, lebih dari 55 juta orang telah dinyatakan sembuh. Virus tersebut tidak hanya menimbulkan dampak ekonomi, namun juga menimbulkan dampak sosial, khususnya berkumpul di tempat umum. Setiap orang tidak boleh berkumpul untuk sementara untuk mencegah penyebaran virus Corona. Oleh karena itu, liburan di rumah merupakan pilihan bagi sebagian orang.

Alasan Orang-Orang Perlu Berlibur di Rumah
Liburan di rumah (untuk sementara waktu) merupakan tindakan yang tepat karena tidak hanya mencegah penyebaran virus Corona, namun juga dapat melindungi orang-orang yang dicintai. Jika Anda memutuskan untuk berlibur ke suatu tempat (ke luar kota), Anda diwajibkan untuk menjalani tes Corona terlebih dahulu sebelum berangkat.

Liburan di rumah juga bisa membantu Anda menghemat uang seperti biaya transportasi. Anda bisa melakukan berbagai hal secara gratis di rumah. Tidak hanya gratis, beraktivitas di rumah juga bisa memberikan manfaat bagi diri Anda.

Aktivitas Selama di Rumah
Berikut adalah hal-hal yang bisa Anda terapkan jika Anda berada di rumah:
  • Berolahraga
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan di rumah adalah berolahraga. Berolahraga merupakan hal yang bermanfaat bagi tubuh karena dapat meningkatkan sistem imun, khususnya di saat pandemi.
Anda tidak perlu berolahraga yang berat seperti mengangkat beban, namun setidaknya yang ringan seperti jogging. Anda juga perlu berolahraga secara rutin setiap minggu untuk membantu menjaga kondisi tubuh Anda.
  • Bermain
Bermain juga merupakan aktivitas yang sebaiknya Anda coba jika Anda memiliki luang waktu. Ada berbagai permainan yang bisa Anda lakukan, baik secara konvensional (seperti bermain kartu) maupun secara online (seperti bermain game). Baik di rumah maupun di luar rumah, bermain dapat meningkatkan interaksi sosial dengan orang lain.
  • Belajar
Belajar juga bisa Anda lakukan untuk meluangkan waktu Anda. Anda bisa belajar apapun secara online. Misalnya, jika Anda ingin belajar menari, Anda bisa melihat video-video di YouTube.
Belajar juga dapat memberikan peluang usaha secara online. Di saat pandemi, jika Anda merasa kesulitan secara finansial, Anda sebaiknya coba hal tersebut. Tidak hanya jual beli saham, Anda bisa mencoba menjual apapun sesuai pilihan Anda seperti aksesoris HP, kemudian Anda coba jual melalui media sosial seperti Instagram. Jika permintaannya banyak, Anda bisa menjual lebih banyak barang tersebut.
  • Bepergian secara virtual
Jika Anda diharuskan untuk liburan di rumah, namun Anda ingin merasakan sensasi berlibur ke suatu tempat, Anda bisa coba bepergian secara virtual. Ada beberapa tempat wisata yang bisa Anda kunjungi secara virtual. Tempat-tempat tersebut tidak kalah menarik dengan tempatnya secara fisik.
  • Berinteraksi dengan orang terdekat
Meskipun pandemi tidak memberikan peluang bagi sebagian orang untuk bertemu secara fisik dengan keluarga mereka, hal tersebut tidak menutup kemungkinan dengan terus berinteraksi secara online. Jika Anda memutuskan untuk bertemu dengan keluarga Anda, Anda bisa mengundang anggota-anggota keluarga Anda untuk berkumpul melalui video call seperti Zoom.

Mematuhi Protokol Kesehatan
Jika Anda berada di luar rumah, Anda diharapkan untuk mematuhi protokol kesehatan dengan menerapkan 3M, antara lain:
  • Memakai masker
Anda perlu pakai masker saat Anda berada di luar rumah untuk mencegah penyebaran virus Corona.
  • Mencuci tangan
Sering cuci tangan merupakan rutinitas yang perlu Anda perhatikan di saat pandemi. Anda bisa gunakan hand sanitizer sebagai penggantinya.
  • Menjaga jarak
Jika Anda berada di sekitar orang lain, Anda perlu menjauh dari orang lain dengan jarak 1,5 meter.

Kesimpulan
Liburan di rumah bisa memberikan berbagai manfaat bagi manusia. Aktivitas-aktivitas tersebut bisa dilakukan baik sendiri maupun bersama teman atau keluarga. Jika Anda berada di luar rumah, Anda perlu mematuhi protokol kesehatan dengan menerapkan 3M.