Forum Diskusi dan Komunitas Online

Full Version: Cara Mencegah Tenggorokan Gatal dan Batuk
You're currently viewing a stripped down version of our content. View the full version with proper formatting.
[Image: batuk-akibat-bakteri-bordetella-pertussi...541166.jpg]

Tenggorokan gatal dan batuk dapat terjadi karena berbagai sebab. Beberapa penyebabnya adalah reaksi alergi, perubahan cuaca, menghirup udara berpolusi, hingga karena infeksi seperti flu. Berbagai bahan alami atau obat-obatan dapat dicoba untuk membantu meredakan kondisi tersebut.

Jika kamu ingin terhindar dari kondisi tenggorokan gatal dan batuk, lakukanlah beberapa cara di bawah ini.

Hentikan kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk seperti terlalu sering minum soda, teh, kopi, dapat menyebabkan dehidrasi yang kemudian dapat menimbulkan gatal pada tenggorokan. Iritasi dan tenggorokan gatal berisiko dialami juga oleh para perokok baik perokok aktif maupun pasif karena asap rokok bersifat mengeringkan saluran napas dan membuat iritasi tenggorokan. Segera hentikan semua kebiasaan buruk ini.

Hindari pemicu alergi
Tenggorokan gatal bisa menjadi pertanda bahwa kamu mengalami reaksi alergi. Ada banyak hal yang dapat membuat munculnya reaksi alergi seperti makanan, debu, obat, hingga polusi udara. Jika kamu memiliki alergi yang sekiranya dapat membuat tenggorokan gatal, upayakan untuk menghindari pemicunya.
Caranya dengan menjaga makanan atau memeriksakan diri lebih lanjut untuk memastikan penyebab alergi agar dapat menghindarinya. Saat alergi datang, kamu dapat mengonsumsi tablet antihistamin sesuai resep dokter untuk membantu meredakan alergi.

Obat-obatan untuk Mengatasi Tenggorokan Gatal
Cara lain dalam menaklukkan tenggorokan gatal adalah dengan menggunakan obat-obatan, di antaranya:

Permen pelega tenggorokan
Produksi air liur ketika kamu mengisap permen pelega tenggorokan akan membuat tenggorokan lebih basah dan mengurangi rasa gatal. Permen pelega tenggorokan juga membantu mengurangi rasa sakit.

Dekongestan
Saat hidung tersumbat, kamu cenderung bernapas melalui mulut sehingga berisiko mengalami tenggorokan kering. Tenggorokan kering bersamaan dengan kondisi post nasal drip (sensasi lendir berlebihan di belakang hidung) dapat menyebabkan tenggorokan terasa gatal. Pseudoephedrine adalah salah satu kandungan dalam obat dekongestan yang dapat membantumu kembali bernapas normal karena dapat membersihkan hidung tersumbat. Dengan kata lain, obat dekongestan dapat membantu meringankan tenggorokan gatal.

Obat kumur
Obat kumur yang mengandung mentol dapat mengurangi iritasi dan rasa gatal. Berkumur-kumurlah beberapa kali tiap hari.

Antihistamin dan Analgesik
Obat-obatan antihistamin dapat membantu meredakan tenggorokan gatal. Obat-obatan pereda nyeri, seperti paracetamol, juga dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kondisi tenggorokan gatal. Apabila kamu ingin menggunakannya, ikuti petunjuk dosis yang tepat untuk dewasa atau anak-anak.
Gejala iritasi tenggorokan seperti nyeri atau gatal pada tenggorokan disertai batuk tidak selalu memerlukan antibiotik. Pemberian antibiotik hanya akan efektif jika gejala yang muncul disebabkan oleh infeksi bakteri. Untuk memastikan apakah kamu membutuhkan antibiotik, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.
Menggunakan berbagai ramuan alami dapat membantu meringankan tenggorokan gatal. Beberapa ramuan alami yang dapat digunakan adalah:

Air putih
Jangan sampai kamu mengalami dehidrasi yang menjadikan tenggorokan gatal. Pada saat dehidrasi, tenggorokan kekurangan lendir dan air sebagai pelumas yang mengakibatkan tenggorokan terasa gatal dan kering. Pada saat cuaca dingin atau ketika sedang flu, kamu mungkin kehilangan cairan melalui keringat ketika demam. Oleh karena itu, minum air putih sebanyak sembilan gelas per hari tidak hanya penting pada saat cuaca panas, melainkan juga pada saat cuaca dingin atau ketika kamu mengalami flu.

Susu dan Kunyit
Minum susu yang dicampur sedikit kunyit mungkin dapat membantu menenangkan tenggorokan gatal. Selain susu, kamu juga dapat mencampurkan kunyit dengan air. Caranya, rebus secangkir susu dan tambahkan satu sendok teh kunyit. Minum tiap malam sebelum tidur.

Madu
Kamu dapat mencoba mengonsumsi madu sebanyak satu sendok makan per hari untuk mengurangi gatal atau iritasi pada tenggorokan. Cara lain adalah menambahkan satu sendok makan madu, perasan lemon, dan parutan jahe pada segelas teh hangat.

Air Garam
Air garam ini hanya digunakan untuk berkumur dan bukan untuk diminum.  Berkumur menggunakan air garam dapat membantu mengurangi kelebihan dahak. Dahak berlebih inilah yang membuat tenggorokan terasa menggelitik.

Lobak
Campuran satu sendok makan lobak pedas (horseradish), satu sendok teh cengkeh, dan satu sendok teh madu yang diberi air panas mungkin bisa menenangkan tenggorokanmu yang gatal. Aduk campuran itu dan minum.

Cuka Sari Apel
Sediakan satu gelas air panas, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel dan madu. Aduk perlahan dan minum.
Demikian cara-cara menghilangkan kondisi tenggorokan gatal dan batuk yang bisa dicoba. Jika kondisinya belum mereda, atau bahkan makin parah, tak perlu ragu untuk mengunjungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.