17 January 2017, 11:04 AM
Saat hidung tersumbat tentunya anda akan sangat menderita. Bagaimana tidak, sebab hidung tersumbat membuat anda kesulitan bernapas, sehingga aktivitas sehari-hari pun menjadi terganggu dan tidur pun menjadi tidak nyenyak.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah hidung tersumbat. Semoga bermanfaat.
Faktor yang menyebabkan hidung tersumbat adalah karena adanya masalah penyakit seperti pilek, flu, alergi dan sinusitis. Semua penyakit penyebab hidung tersumbat tersebut sama-sama membuat hidung mengeluarkan banyak ingus, sehingga jaringan dan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung menjadi bengkak dan akhirnya membuat sumbatan.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Sangat sederhana, berikut ini adalah cara mengatasi hidung tersumbat :
- Banyak minum air.
- Sering buang ingus.
- Jangan buang ingus dengan hembusan napas yang kuat.
- Hirup uap air hangat.
- Cuci hidung dengan air garam.
- Banyak minum air panas.
- Tidur dengan bantal yang tinggi.
- Cium aroma bawang putih.
- Makan juga bawang putih nya mentah-mentah.
- Makan makanan pedas.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah hidung tersumbat. Semoga bermanfaat.