1 August 2019, 09:36 AM
Orangtua mana yang mau melihat buah hatinya yang masih kecil sudah terkena penyakit mata? Sedihnya, di zaman sekarang rabun jauh atau myopia memang banyak diderita anak-anak. Kurangnya vitamin mata dan terlalu sering bermain gawai dapat menjadi salah satu pemicu anak-anak sudah mengalami sakit mata.
Mumpung anak-anak masih kecil dan masih dalam masa pertumbuhan, sebaiknya selalu berikan mereka vitamin-vitamin yang baik untuk mata.
Vitamin yang baik untuk kesehatan mata
Berikut adalah beberapa vitamin yang perlu kamu berikan untuk si buah hati agar matanya tetap sehat:
• Vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kornea mata tetap jelas.
• Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi sel mata dari radikal bebas.
• Vitamin C baik untuk struktur mata di bagian kornea dan sklera.
• Vitamin B6, B9, dan B12 yang berguna untuk menurunkan risiko terkena peradangan dan pengembangan degenerasi makula.
• Vitamin B2 berguna untuk mencegah penyakit katarak.
• Vitamin B3 yang berfungsi untuk mencegah penyakit glaukoma.
• Lutein dan Zeaxanthin membantu melindungi mata dari bahaya sinar biru gawai dan mencegah katarak dan degenerasi makula.
• Asam lemak omega-3 bagus untuk sel-sel mata dan membantu mencegah retinopati diabetik.
• Vitamin B1 membantu mengurangi risiko terkena penyakit katarak.
Vitamin mata di atas selain dapat membantu pencegahan penyakit mata, juga baik untuk menjaga kesehatan mata si buah hati loh.
Selain vitamin mata, coba lakukan ini agar mata anak tetap sehat
Vitamin mata saja tidaklah cukup untuk menjaga kesehatan si buah hati. Coba ikuti beberapa tips berikut yang dapat membantu menjaga kesehatan mata pada anak:
• Pilihlah mainan yang sesuai dengan umur anak dan pastikan mainan tersebut bebas dari ujung yang tajam.
• Berikanlah mainan yang memicu perkembangan visual anak.
• Berikanlah lensa yang dilapisi UV ketika anak berada di luar ruangan agar terlindung dari sinar matahari.
• Periksakanlah mata anakmu ke dokter secara rutin.
Setelah memberikan vitamin mata dan melakukan tips-tips di atas, dijamin mata si buah hati akan tetap sehat. Jangan lupa untuk melakukan tips yang sama untuk dirimu ya.
Sumber: Vitamin Mata
Mumpung anak-anak masih kecil dan masih dalam masa pertumbuhan, sebaiknya selalu berikan mereka vitamin-vitamin yang baik untuk mata.
Vitamin yang baik untuk kesehatan mata
Berikut adalah beberapa vitamin yang perlu kamu berikan untuk si buah hati agar matanya tetap sehat:
• Vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kornea mata tetap jelas.
• Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi sel mata dari radikal bebas.
• Vitamin C baik untuk struktur mata di bagian kornea dan sklera.
• Vitamin B6, B9, dan B12 yang berguna untuk menurunkan risiko terkena peradangan dan pengembangan degenerasi makula.
• Vitamin B2 berguna untuk mencegah penyakit katarak.
• Vitamin B3 yang berfungsi untuk mencegah penyakit glaukoma.
• Lutein dan Zeaxanthin membantu melindungi mata dari bahaya sinar biru gawai dan mencegah katarak dan degenerasi makula.
• Asam lemak omega-3 bagus untuk sel-sel mata dan membantu mencegah retinopati diabetik.
• Vitamin B1 membantu mengurangi risiko terkena penyakit katarak.
Vitamin mata di atas selain dapat membantu pencegahan penyakit mata, juga baik untuk menjaga kesehatan mata si buah hati loh.
Selain vitamin mata, coba lakukan ini agar mata anak tetap sehat
Vitamin mata saja tidaklah cukup untuk menjaga kesehatan si buah hati. Coba ikuti beberapa tips berikut yang dapat membantu menjaga kesehatan mata pada anak:
• Pilihlah mainan yang sesuai dengan umur anak dan pastikan mainan tersebut bebas dari ujung yang tajam.
• Berikanlah mainan yang memicu perkembangan visual anak.
• Berikanlah lensa yang dilapisi UV ketika anak berada di luar ruangan agar terlindung dari sinar matahari.
• Periksakanlah mata anakmu ke dokter secara rutin.
Setelah memberikan vitamin mata dan melakukan tips-tips di atas, dijamin mata si buah hati akan tetap sehat. Jangan lupa untuk melakukan tips yang sama untuk dirimu ya.
Sumber: Vitamin Mata