Tenggorokan Terasa Lengket Berlendir, Apa penyebabnya?

[info.sehat]

Tenggorokan terasa lengket mungkin muncul karena adanya dahak atau lendir. Rasa lengket tersebut kadang bisa sangat mengganggu dan tidak nyaman. Padahal, sebenarnya dahak atau lendir memiliki fungsi untuk menjebak bakteri maupun benda asing menuju saluran pernapasan. Artinya jika muncul dahak atau lendir tubuh Anda mengkonfirmasi bahwa terjadi penurunan kesehatan. Apa saja penyebab tenggorokan terasa lengket? Serta bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini. 

Penyebab tenggorokan terasa lengket

Penyebab utama tenggorokan terasa lengket umumnya adalah kondisi peradangan seperti faringitis, adenoiditis, serta tonsilitis. Salah satu atau bahkan gabungan ketiganya sering memicu tenggorokan terasa lengket. Selain itu, penyebab lain seperti GERD atau alergi juga mungkin memicu tenggorokan terasa lengket. 

[b]1. Radang tenggorokan (faringitis)[/b]

Radang tenggorokan seringkali terjadi karena infeksi bakteri Streptococcus pyogenes. Kondisi tersebut akan memicu tenggorokan terasa lengket dan sederet gejala lainnya seperti demam, pegal-pegal, ruam, pembengkakan amandel, serta nyeri saat menelan. 

[b]2. Radang kelenjar adenoid (adenoiditis)[/b]

Kelenjar adenoid terletak di belakang hidung. Peradangan pada kelenjar adenoid dapat memicu tenggorokan terasa lengket, sakit telinga, hidung tersumbat, dan pembengkakan kelenjar di leher. Selain itu, radang kelenjar adenoid seringkali menyebabkan kesulitan tidur dan mendengkur. 

[b]3. Radang amandel (tonsolitis)[/b]

Radang amandel juga menyebabkan tenggorokan terasa lengket. Amandel merupakan dua kelenjar yang terletak di bagian belakang tenggorokan. Fungsi amandel adalah untuk menghalau virus atau bakteri yang masuk melalui hidung dan mulut. Jika amandel mengalami peradangan artinya kelenjar ini telah kewalahan melawan virus atau bakteri. 

[b]4. Gastroespohageal Reflux Disease (GERD)[/b]

GERD merupakan kondisi perburukan lambung yang dapat menyebabkan berbagai gejala termasuk tenggorokan terasa lengket. Penderita GERD biasanya akan merasa tenggorokan lengket disertai dengan bau mulut tidak sedap, suara serak, batuk, kesulitan menelan, heartburn, dan mual. Hal tersebut terjadi akibat asam lambung yang terus menerus naik dan mengiritasi kerongkongan.  

[b]5. Alergi [/b]

Selain peradangan, kondisi alergi juga mungkin menyebabkan tenggorokan terasa lengket. Alergi yang terjadi sendiri bisa dipicu oleh apa saja yang menjadi alergen. Saat tubuh berinteraksi dengan alergen maka histamin akan muncul sehingga reaksi alergi terjadi. Biasanya selain tenggorokan terasa lengket, gejala alergi lain akan menyertai seperti bersin-bersin, mata berair, dan rasa gatal. 

Cara mengatasi tenggorokan terasa lengket 

Untuk mengatasi tenggorokan terasa lengket, Anda dapat menerapkan beberapa cara seperti berikut ini. 

[b]1. Tingkatkan konsumsi air putih[/b]

Anda perlu meningkatkan konsumsi air putih selama tenggorokan terasa lengket. Untuk membantu mengatasi peradangan, pilih air putih hangat. Tenggorokan akan terasa lebih tenang dan lega terutama setelah Anda minum air putih hangat. 

[b]2. Istirahat yang cukup [/b]

Istirahat dengan cukup juga membantu proses penyembuhan radang dengan lebih cepat. Kekebalan tubuh bisa kembali meningkat selama Anda beristirahat dengan cukup. Pastikan Anda tidur dengan nyenyak dan cukup di malam hari agar rasa lengket di tenggorokan berkurang. Jika memungkinkan, hentikan berbagai aktivitas yang menyita banyak tenaga seperti bekerja di luar rumah. 

[b]3. Hindari makanan tertentu [/b]

Makanan tertentu dapat memperparah kondisi radang yang dialami. Tenggorokan Anda akan terasa semakin lengket setelah mengonsumsi berbagai makanan tersebut. Oleh karena itu, selama proses penyembuhan hindari mengonsumsi makanan pedas, berminyak, berlemak, asam, serta makanan mengandung pengawet. Ganti dengan makanan sehat seperti buah dan sayur. 

Anda juga dapat mencoba mengonsumsi berbagai bahan alami guna membantu meredakan tenggorokan terasa lengket. Bahan alami yang dapat dicoba seperti teh chamomile, madu, cuka apel, dan bawang putih. Apabila tenggorokan masih terasa belum nyaman setelah sekian lama bahkan kondisi cenderung semakin buruk maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter. Dengan begitu, penyebab utama tenggorokan terasa lengket dapat diketahui serta penanganan tepat bisa didapatkan segera.