3 November 2016, 10:20 AM
Mungkin untuk orang awam, kefir begitu asing terdengar telinga. Tetapi sebenarnya kefir ternyata adalah salah satu aneka minuman yang sangat baik untuk tubuh. Hal ini diperoleh dari manfaat-manfaat mineral baik yang terdapat pada kefir itu sendiri.
Apa Itu Susu Kefir?
Kefir sendiri sesungguhnya hampir sama dengan yoghurt atau minuman probiotik. Susu Kefir diciptakan berbahan dasar susu, yang telah difermentasi. Tapi dengan ini, menurut alamiah manfaat kefir jauh lebih baik ketimbang yoghurt, karena kefir difermentasikan dengan menggunakan kurang lebih 60 tipe mikroba. Sedang yoghurt umumnya cuma terdiri atas tidak banyak mikroba. Kefir berasal dari bahasa Turki yang arti "Keif" yang berarti menyenangkan atau perasaan menyenangkan.
Dengan kandunganya yang berlimpah, tentu saja kefir memiliki banyak sekali kegunaan. Berikut dibawah ini adalahbermacam-macam manfaatnya yakni:
1. mengoptimalkan bagian pencernaan dan melancarkan proses pencernaan
Susu kefir memiliki kandungan bakteri dan mikroba baik yang mempunyai peran yang sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan organ pencernaan. Dan juga mampubisa untuk memperlancar tahap pencernaan. Dengan begitu resiko dalam terjadi gangguan pencernaan akan lebih sedikit.
2. Mengoptimalkan Fungsi Empedu dan Pankreas
Kandungan bakteri baik pada manfaat kefir dapat untuk menyembuhkan dan mengoptimalkan peran melalui organ empedu dan pankreas Anda.
3. Anti inflamasi
Kefir juga dapat fungsikan sebagai suatu obat anti inflamasi. Ini artinya, kefir bisa mencegah adanya peradangan dan infeksi pada bagian-bagian tubuh.
4. Memperlancar Fungsi Motorik Pada Tubuh
Kefir juga memiliki fungsi yang begitu tepat bagi memperlancar kinjera motorik di tubuh. Hal tersebut disebabkan karena kefir dapat memaksimalkan pemrosesan nutrisi-nutrisi yang baik bagi saraf dan juga otak.
5. Anti Toksin dan Anti bakteri
Kandungan kefir merupakan salah satu minuman yang bersifat anti toksin dan anti bakteri, sehingga dapat membunuh bakteri dan racun yang masuk pada tubuh.
6. Menyembuhkan Radang Paru-paru
Dikarenakan merupakan bagian dari jenis minuman yang memiliki anti inflamasi, oleh karena itu kefir bisa digunakan sebagai pencegahan dari munculnya radang paru-paru atau pneumonia.
7. Mengobati dan Menyembuhkan Gejala-gejala Asma
Kefir juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama dari gejala sesak nafas atau pun gejala asma. Dengan kefir, rongga pernapasan yang menyempit dan mengalami peradangan akan segera bisa teratasi dan pernapasan bisa lebih lancar.
8. Baik Untuk Mengobati Tekanan Gula Darah
Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, dan memiliki kandungan gula darah yang tinggi, kefir bisa menjadi salah satu pilihan minuman anda untuk menurunkan kadar gula pada darah.
9. Menyembuhkan dan Meredakan Bronkitis
Selain dapat menurunkan asma dan gejala radang dalam paru-paru, susu kefir juga berfungsi untuk menyembuhkan dan meredakan penyakit bronkitis.
10. Meredakan Flu
Pilihan minuman yang mempunyai manfaat anti bakteri, menjadikan kefir bisa diutamakan untuk mengobati penyakit influenza. Hal ini juga menghindari serangan yang diakibatkan oleh kuman dan bakteri lainnya.
11. Mencegah dan Menyembuhkan Ambeien atau Wasir
Fungsi kefir bagi kesehatan sangat tepat untuk pencernaan Anda. Salah satu manfaat baik ini adalah dapat menghentikan dan mengobati penyakit wasir atau ambeyen yang Anda alami.
12. Menghentikan dan Meredakan Gejala Jantung Coroner
Memiliki kandungan yang mampu mempermudah penebalan pada dinding jantung, maka kefir juga dapat bermanfaat untuk mencegah gejala jantung coroner.
13. Menyembuhkan dan Memaksimalkan Fungsi Ginjal
Ginjal adalah suatu organ yang sangat utama yang ada didalam tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi susu kefir, maka kesehatan ginjal Anda akan terus dijaga dan fungsinya akan selalu optimal.
14. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka dan Pembekuan Pada Darah
Kefir juga dapat diandalkan untukproses penyembuhan luka. Hal tersebut dikarenakan oleh manfaat vitamin K yang ada pada kefir dapat memancing pembekuan darah bagi Anda yang merasakan luka.
Itulah 14 kandungan yang bisa Anda dapatkan sekaligus pada saat Anda mengkonsumsi minuman kefir. Selain itu, kefir pun sangat bermanfaat jika dijadikan sebagai masker muka. Sudah banyak penjual masker kefir akibat dari naiknya trend belakangan ini. Karena itu, anda tak perlu kerepotan dalam mencari masker ini.
Saya Berharap tulisan ini bisa bermanfaat, dan terus melakukan pola hidup sehat.
Apa Itu Susu Kefir?
Kefir sendiri sesungguhnya hampir sama dengan yoghurt atau minuman probiotik. Susu Kefir diciptakan berbahan dasar susu, yang telah difermentasi. Tapi dengan ini, menurut alamiah manfaat kefir jauh lebih baik ketimbang yoghurt, karena kefir difermentasikan dengan menggunakan kurang lebih 60 tipe mikroba. Sedang yoghurt umumnya cuma terdiri atas tidak banyak mikroba. Kefir berasal dari bahasa Turki yang arti "Keif" yang berarti menyenangkan atau perasaan menyenangkan.
Dengan kandunganya yang berlimpah, tentu saja kefir memiliki banyak sekali kegunaan. Berikut dibawah ini adalahbermacam-macam manfaatnya yakni:
1. mengoptimalkan bagian pencernaan dan melancarkan proses pencernaan
Susu kefir memiliki kandungan bakteri dan mikroba baik yang mempunyai peran yang sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan organ pencernaan. Dan juga mampubisa untuk memperlancar tahap pencernaan. Dengan begitu resiko dalam terjadi gangguan pencernaan akan lebih sedikit.
2. Mengoptimalkan Fungsi Empedu dan Pankreas
Kandungan bakteri baik pada manfaat kefir dapat untuk menyembuhkan dan mengoptimalkan peran melalui organ empedu dan pankreas Anda.
3. Anti inflamasi
Kefir juga dapat fungsikan sebagai suatu obat anti inflamasi. Ini artinya, kefir bisa mencegah adanya peradangan dan infeksi pada bagian-bagian tubuh.
4. Memperlancar Fungsi Motorik Pada Tubuh
Kefir juga memiliki fungsi yang begitu tepat bagi memperlancar kinjera motorik di tubuh. Hal tersebut disebabkan karena kefir dapat memaksimalkan pemrosesan nutrisi-nutrisi yang baik bagi saraf dan juga otak.
5. Anti Toksin dan Anti bakteri
Kandungan kefir merupakan salah satu minuman yang bersifat anti toksin dan anti bakteri, sehingga dapat membunuh bakteri dan racun yang masuk pada tubuh.
6. Menyembuhkan Radang Paru-paru
Dikarenakan merupakan bagian dari jenis minuman yang memiliki anti inflamasi, oleh karena itu kefir bisa digunakan sebagai pencegahan dari munculnya radang paru-paru atau pneumonia.
7. Mengobati dan Menyembuhkan Gejala-gejala Asma
Kefir juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama dari gejala sesak nafas atau pun gejala asma. Dengan kefir, rongga pernapasan yang menyempit dan mengalami peradangan akan segera bisa teratasi dan pernapasan bisa lebih lancar.
8. Baik Untuk Mengobati Tekanan Gula Darah
Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, dan memiliki kandungan gula darah yang tinggi, kefir bisa menjadi salah satu pilihan minuman anda untuk menurunkan kadar gula pada darah.
9. Menyembuhkan dan Meredakan Bronkitis
Selain dapat menurunkan asma dan gejala radang dalam paru-paru, susu kefir juga berfungsi untuk menyembuhkan dan meredakan penyakit bronkitis.
10. Meredakan Flu
Pilihan minuman yang mempunyai manfaat anti bakteri, menjadikan kefir bisa diutamakan untuk mengobati penyakit influenza. Hal ini juga menghindari serangan yang diakibatkan oleh kuman dan bakteri lainnya.
11. Mencegah dan Menyembuhkan Ambeien atau Wasir
Fungsi kefir bagi kesehatan sangat tepat untuk pencernaan Anda. Salah satu manfaat baik ini adalah dapat menghentikan dan mengobati penyakit wasir atau ambeyen yang Anda alami.
12. Menghentikan dan Meredakan Gejala Jantung Coroner
Memiliki kandungan yang mampu mempermudah penebalan pada dinding jantung, maka kefir juga dapat bermanfaat untuk mencegah gejala jantung coroner.
13. Menyembuhkan dan Memaksimalkan Fungsi Ginjal
Ginjal adalah suatu organ yang sangat utama yang ada didalam tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi susu kefir, maka kesehatan ginjal Anda akan terus dijaga dan fungsinya akan selalu optimal.
14. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka dan Pembekuan Pada Darah
Kefir juga dapat diandalkan untukproses penyembuhan luka. Hal tersebut dikarenakan oleh manfaat vitamin K yang ada pada kefir dapat memancing pembekuan darah bagi Anda yang merasakan luka.
Itulah 14 kandungan yang bisa Anda dapatkan sekaligus pada saat Anda mengkonsumsi minuman kefir. Selain itu, kefir pun sangat bermanfaat jika dijadikan sebagai masker muka. Sudah banyak penjual masker kefir akibat dari naiknya trend belakangan ini. Karena itu, anda tak perlu kerepotan dalam mencari masker ini.
Saya Berharap tulisan ini bisa bermanfaat, dan terus melakukan pola hidup sehat.