Night Terror

[info.sehat]

Night terror merupakan gangguan tidur yang biasanya dialami oleh anak-anak yang berada di usia antara 3 sampai 12 tahun. Anak-anak yang mengalami gangguan tidur seperti ini bisa membuat mereka merasa takut, menangis, atau teriak. Kondisi seperti ini juga bisa membuat mereka melakukan gerakan seperti memukul dan sleepwalking (berjalan ketika tidur).

Orang-orang mengira bahwa night terror sama seperti mimpi buruk, namun tidak. Pada night terror, seseorang biasanya tidak mengingat peristiwa yang terjadi ketika mereka tidur. Pada mimpi buruk, mimpi yang dialami seseorang masih ingat ketika mereka terbangun.

Meskipun night terror bisa memberikan pengaruh yang buruk bagi mental seseorang, kondisi seperti ini akan hilang sendiri seiring berjalannya waktu. Pada sebagian kasus, kondisi seperti ini mungkin sulit untuk hilang sehingga perlu penanganan lebih lanjut. Night terror juga bisa membuat seseorang memiliki waktu yang kurang untuk tidur.

Gejala

Seseorang yang mengalami night terror dapat menunjukkan gejala sebagai berikut:
- Terbangun setelah mengalami night terror, baik dalam keadaan setengah sadar maupun sepenuhnya.

- Merasa gelisah.

- Merasa takut.

- Bernafas dengan cepat.

- Jantung bergerak dengan cepat.

- Tekanan darah naik.

- Berteriak.

- Memukul-mukul.

- Pupil mata melebar.

- Berkeringat.

- Gejala yang dialami seseorang akibat night terror bisa berlangsung selama beberapa menit sampai 30 menit sebelum mereka bisa kembali tidur. Kondisi seperti ini terjadi di malam hari, dan jarang terjadi di siang hari.

Penyebab

Seseorang yang mengalami night terror bisa dipengaruhi oleh faktor berikut:

- Merasa lelah.

- Kurang tidur.

- Stres.

- Demam.

- Mengalami gangguan pernafasan ketika tidur.

- Mengkonsumsi alkohol.

- Mengkonsumsi obat-obatan tertentu.

Diagnosis

Jika Anda atau anak Anda mengalami night terror, Anda sebaiknya periksa kondisi yang dialami ke dokter. Dokter akan membantu Anda atau anak Anda dengan melakukan diagnosis. Sebelum melakukan diagnosis, dokter akan menanyakan kondisi yang Anda atau anak Anda alami.

Setelah menanyakan kondisi yang dialami, dokter dapat melakukan diagnosis night terror. Diagnosis yang dilakukan dokter meliputi pemeriksaan fisik.
Dokter mungkin juga perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika pasien mengalami gangguan medis lain yang sesuai dengan keluhan pasien. Pemeriksaan yang dapat dilakukan dokter adalah sebagai berikut:

- Elektroensefalografi (EEG)

Elektroensefalografi adalah cara yang dapat dilakukan dokter untuk meningkatkan aktivitas otak pasien, dan untuk mengetahui apakah pasien mengalami kejang atau tidak.

-Sleep study (polysomnography)

Sleep study adalah cara lain yang dapat dilakukan dokter untuk mengetahui apakah pasien mengalami gangguan pernafasan atau tidak.
Pengobatan

Meskipun belum ada penanganan yang tepat untuk mengatasi night terror, dokter dapat memberikan obat kepada pasien jika night terror telah mengganggu aktivitas mereka sehari-hari. Contoh obat yang dapat digunakan pasien adalah obat antidepresan.

Pencegahan

Untuk mencegah night terror, berikut adalah beberapa cara yang sebaiknya Anda lakukan:

[b]- [/b]Cari waktu terjadinya night terror seperti berapa lama setelah anak tidur.

[b]- [/b]Bangunkan anak 15 menit sebelum mereka mengalami night terror, dan pastikan anak tetap bangun selama 5 menit.

[b]- [/b]Terapkan cara di atas selama seminggu.

Cara-cara lain yang dapat dilakukan untuk mencegah night terror adalah sebagai berikut:

[b]- [/b]Pastikan anak memiliki waktu tidur yang cukup. Anda sebaiknya terapkan jam malam untuk anak Anda seperti tidak begadang di malam hari.

[b]- [/b]Jauhkan anak dari stres.

[b]- [/b]Pastikan anak Anda tetap berada pada kondisi yang sehat dan tidak merasa lelah.

Kesimpulan

Night terror merupakan gangguan tidur yang bisa mempengaruhi mental seseorang dimana kondisi tersebut juga bisa menyebabkan berbagai gejala. Night terror juga bisa dialami seseorang lebih dari satu kali. Oleh karena itu, jika Anda atau anak Anda mengalami gangguan seperti ini, Anda sebaiknya konsultasikan masalah yang dialami dengan dokter. Untuk informasi lebih lanjut tentang night terror, Anda bisa tanyakan persoalan ini ke dokter.