Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Menstruasi adalah hal yang melegakan sekaligus merepotkan bagi wanita
#1
Menstruasi adalah hal yang melegakan sekaligus merepotkan bagi wanita. Melegakan karena menstruasi menunjukkan bahwa tubuh kita masih bekerja normal dalam memproduksi potensi kehidupan setiap bulan. Namun juga merepotkan karena menstruasi hadir bersamaan dengan kondisi-kondisi di mana kita tidak dapat bergerak bebas ataupun aktivitas yang terganggu karena rasa sakit yang kadang muncul. Makanya, mungkin banyak dari kita yang menginginkan agar jadwal menstruasi kita datang lebih cepat, dan tidak terjadi pada momen-momen tertentu seperti liburan, acara penting atau bahkan tenggat waktu pekerjaan. Pertanyaan besarnya, apakah menstruasi dapat dipercepat?
 
Anda juga mungkin menyadari bahwa beberapa jenis makanan dapat menunda atau justru mempercepat datangnya menstruasi atau bahkan memengaruhi banyaknya darah yang keluar hingga durasinya. Hal ini dapat disebabkan karena kandungan lemak, protein dan nutrisi lain yang memengaruhi kadar hormon sehingga berpengaruh pada siklus menstruasi.
 
Banyak orang yang menggunakan cara-cara tradisional dan juga mengonsumsi makanan dengan kandungan tertentu agar menstruasi cepat terjadi. Walaupun belum ada penelitian menyeluruh tentang efek kandungan makanan pada siklus menstruasi, banyak orang tetap mempercayai hal tersebut dan mengonsumsinya. Berikut makanan serta kandungan yang dipercaya dapat membantu agar menstruasi cepat terjadi:
 
1.        Nanas
Nanas kaya akan kandungan bromelain, enzim yang dipercaya dapat memengaruhi estrogen dan hormon lainnya. Peneliti juga menyatakan bahwa kandungan bromelain memiliki fungsi yang dapat mengurangi inflammasi, yang mana dengan begitu nanas juga dapat mengatasi masalah menstruasi yang disebabkan oleh peradangan. Namun, belum ada penelitian yang menyatakan secara pasti bahwa mengonsumsi nanas dapat mempercepat datangnya menstruasi.
2.        Vitamin C
Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi banyak vitamin C dapat membuat cepat menstruasi. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh pengaruh yang dimiliki vitamin C terhadap kadar hormon estrogen dan progesterone pada tubuh, yang mana kedua hormon tersebut bertanggungjawab pada siklus menstruasi. Jika Anda ingin mencoba cara ini agar cepat menstruasi, konsumsi makanan-makanan kaya akan vitamin C seperti sayuran-sayuran hijau, buah-buahan sitrus dan juga sayuran cruciferous yang kaya serat seperti brokoli atau kembang kubis brussel.
3.        Rempah-rempah
Rempah-rempah atau herbal emmenagogue adalah jenis tumbuhan herbal yang memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke rahim dan dipercaya dapat mempercepat menstruasi. Orang-orang biasanya mengonsumsi chamomile, parsley, kayu manis, rosemary, sage dan oregano untuk mempercepat menstruasi. Beberapa orang juga mengatakan bahwa buah delima, seledri, pepaya, fenugreek dan chicory juga memiliki manfaat emmenagogue.
4.        Pil Hormon
Mengonsumsi pengatur kelahiran atau kontrasepsi hormonal seperti pil adalah satu-satunya metode yang memang terbukti dapat mengatur siklus menstruasi. Pil kombinasi yang terdiri dari hormon estrogen dan progestin adalah salah satu jenis kontrasepsi hormonal yang dinilai paling efektif untuk mengatur menstruasi. Jika anda mengonsumsi pil kombinasi selama 21 hari lalu berhentu mengonsumsinya selama 7 hari, maka kemungkinan besar menstruasi akan tiba di masa 7 hari tersebut. Namun perlu diingat juga bahwa jika Anda tidak mengonsumsi pil kontrasepsi sesuai aturan dokter, maka efek kontrasepsinya juga mungkin menjadi tidak efektif.
 
Tidak ada efek samping yang terjadi jika Anda ingin mengonsumsi herbal tersebut sebagai cara agar cepat menstruasi. Namun beberapa kandungan dalam makanan dan pil hormon di atas juga dapat berpengaruh atau bereaksi terhadap kondisi masing-masing, sebagi contoh orang dengan riwayat penyakit maag sebaiknya tidak mengonsumsi buah-buahan sitrus terlalu banyak, atau jika Anda memiliki alergi terhadap herbal tertentu maka tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan-makanan di atas. Agar lebih aman, konsultasikan dengan dokter mengenai asupan yang dapat membantu Anda agar cepat menstruasi.
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

              Quick Links

              User Links

             powered by