27 November 2019, 03:41 PM
Sudah bukan rahasia lagi jika ikan memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh manusia, terutama ikan gabus. Bisa dikatakan bahwa ikan gabus atau ikan bayong ini sangat ampuh untuk membantu proses penyembuhan luka. Hal itu dikarenakan kandungan zat gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Zat gizi yang terkandung di antaranya ialah protein albumin, vitamin A, B1, zat besi, kalsium, fosfor, omega-3, dan masih banyak zat lainnya.
Selain itu, ikan gabus juga sangat cocok untuk dikonsumsi ibu pasca melahirkan. Sebab, ikan gabus bisa membantu mempercepat proses pemulihan. Bahkan dengan mengonsumsi ikan gabus, ibu yang baru melahirkan bisa berkurang rasa nyeri yang dialaminya.
Hal itu tak lepas dari kandungan asam amino dan asam lemak yang mana sangat membantu sintesis serat kolagen. Dengan begitu, luka bisa cepat menutup dan sembuh.
Lebih jauh lagi, para peneliti juga telah menemukan manfaat lain dari ikan gabus berkat kandungan dari asam amino dan asam lemak yang ternyata sangat baik bagi tubuh manusia. Spesies ikan ini dikenal mampu mencegah peradangan, pertumbuhan bakteri, hingga bisa digunakan sebagai antikanker.
Lalu, masih ada beberapa manfaat ikan gabus yang perlu kamu ketahui. Berikut penjelasannya:
1. Membantu mempercepat proses pembentukan otot
Bagi yang ingin memiliki bentuk otot yang lebih berisi, kamu bisa mulai mengonsumsi ikan gabus secara rutin dan teratur. Selain itu, jangan lupa untuk lakukan latihan dan olahraga yang cukup. Dengan kombinasi dari kedua hal tersebut, maka otot-otot tubuh sudah pasti akan cepat terbentuk dengan sempurna.
2. Menjaga kesehatan mata agar tetap jernih
Oleh karena mengandung vitamin A, dengan mengonsumsi ikan gabus maka bisa menjaga kesehatan indera penglihatanmu. Terlebih, untuk kamu yang sehari-harinya memiliki rutinitas untuk berkutat dengan gadget, sudah pasti kegiatan tersebut bisa terganggu jika matamu bermasalah. Maka dari itu, konsumsi ikan gabus itu perlu karena menjaga kesehatan dari indera penglihatan itu sangat amat penting mengingat mata merupakan jendela dunia.
3. Bisa memperkuat plasenta janin di dalam rahim
Selain bermanfaat untuk ibu pasca melahirkan, mengonsumsi ikan gabus juga bermanfaat untuk ibu yang sedang mengandung. Sebab, dengan mengonsumsi ikan gabus, bisa menjaga kesehatan janin dalam kandungan. Hal itu dikarenakan ikan gabus memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga dipercaya mampu membantu memperkuat plasenta janin yang berada di dalam rahim.
4. Melancarkan reproduksi pria
Selain untuk ibu, ikan gabus juga berguna bagi kaum pria. Dengan mengonsumsi ikan gabus, aliran darah di sekitar alat reporduksi bisa makin lancar. Dan dengan begitu, sudah dapat dipastikan bahwa fungsi reproduksi pria tentu akan selalu terjaga kesehatannya.
5. Mampu mengatasi hipoalbuminemia
Hipoalbuminema merupakan suatu kondisi di mana tubuh akan mengalami ganggunan yang khas, seperti kurang nafsu makan, diaere, penyakit kuning, mual dan lain seabgainya. Maka dari itu, jika kamu merasakan gejala seperti di atas, kamu wajib mengonsumsi ikan gabus secara rutin. Sebab, ikan gabus mengandung banyak zat gizi. Hal itulah yang bisa mengatasi gangguan dari albumin itu.
Nah itulah beberapa manfaat ikan gabus yang perlu kamu tahu. Dengan mengetahui manfaat-manfaat tersebut, sebaiknya kamu harus bisa mengonsumsi ikan gabus setidaknya 3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, badanmu bisa sehat dan bisa menikmati beberapa manfaat-manfaat yang sudah disebutkan di atas.
Selain itu, ikan gabus juga sangat cocok untuk dikonsumsi ibu pasca melahirkan. Sebab, ikan gabus bisa membantu mempercepat proses pemulihan. Bahkan dengan mengonsumsi ikan gabus, ibu yang baru melahirkan bisa berkurang rasa nyeri yang dialaminya.
Hal itu tak lepas dari kandungan asam amino dan asam lemak yang mana sangat membantu sintesis serat kolagen. Dengan begitu, luka bisa cepat menutup dan sembuh.
Lebih jauh lagi, para peneliti juga telah menemukan manfaat lain dari ikan gabus berkat kandungan dari asam amino dan asam lemak yang ternyata sangat baik bagi tubuh manusia. Spesies ikan ini dikenal mampu mencegah peradangan, pertumbuhan bakteri, hingga bisa digunakan sebagai antikanker.
Lalu, masih ada beberapa manfaat ikan gabus yang perlu kamu ketahui. Berikut penjelasannya:
1. Membantu mempercepat proses pembentukan otot
Bagi yang ingin memiliki bentuk otot yang lebih berisi, kamu bisa mulai mengonsumsi ikan gabus secara rutin dan teratur. Selain itu, jangan lupa untuk lakukan latihan dan olahraga yang cukup. Dengan kombinasi dari kedua hal tersebut, maka otot-otot tubuh sudah pasti akan cepat terbentuk dengan sempurna.
2. Menjaga kesehatan mata agar tetap jernih
Oleh karena mengandung vitamin A, dengan mengonsumsi ikan gabus maka bisa menjaga kesehatan indera penglihatanmu. Terlebih, untuk kamu yang sehari-harinya memiliki rutinitas untuk berkutat dengan gadget, sudah pasti kegiatan tersebut bisa terganggu jika matamu bermasalah. Maka dari itu, konsumsi ikan gabus itu perlu karena menjaga kesehatan dari indera penglihatan itu sangat amat penting mengingat mata merupakan jendela dunia.
3. Bisa memperkuat plasenta janin di dalam rahim
Selain bermanfaat untuk ibu pasca melahirkan, mengonsumsi ikan gabus juga bermanfaat untuk ibu yang sedang mengandung. Sebab, dengan mengonsumsi ikan gabus, bisa menjaga kesehatan janin dalam kandungan. Hal itu dikarenakan ikan gabus memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga dipercaya mampu membantu memperkuat plasenta janin yang berada di dalam rahim.
4. Melancarkan reproduksi pria
Selain untuk ibu, ikan gabus juga berguna bagi kaum pria. Dengan mengonsumsi ikan gabus, aliran darah di sekitar alat reporduksi bisa makin lancar. Dan dengan begitu, sudah dapat dipastikan bahwa fungsi reproduksi pria tentu akan selalu terjaga kesehatannya.
5. Mampu mengatasi hipoalbuminemia
Hipoalbuminema merupakan suatu kondisi di mana tubuh akan mengalami ganggunan yang khas, seperti kurang nafsu makan, diaere, penyakit kuning, mual dan lain seabgainya. Maka dari itu, jika kamu merasakan gejala seperti di atas, kamu wajib mengonsumsi ikan gabus secara rutin. Sebab, ikan gabus mengandung banyak zat gizi. Hal itulah yang bisa mengatasi gangguan dari albumin itu.
Nah itulah beberapa manfaat ikan gabus yang perlu kamu tahu. Dengan mengetahui manfaat-manfaat tersebut, sebaiknya kamu harus bisa mengonsumsi ikan gabus setidaknya 3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, badanmu bisa sehat dan bisa menikmati beberapa manfaat-manfaat yang sudah disebutkan di atas.