23 February 2021, 09:30 AM
Masa pandemi saat ini obat – obatan herbal begitu diminati oleh masyarakat. Tujuan dari mengonsumsi obat – obatan ini dipercaya dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Salah satunya adalah kunyit. Kunyit mengandung banyak zat curcumin. Manfaat curcumin begitu besar bagi kesehatan tubuh.
Manfaat curcumin bagi kesehatan yang paling besar adalah adanya potensinya untuk mencegah kanker. Curcumin adalah kandungan aktif dalam kunyit dengan efek anti-peradangan dan memiliki khasiat antioksidan cukup unggul. Nah, berikut ini beberapa manfaat curcumin yang bisa Anda dapatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
- Antioksidan
- Memaksimalkan kesehatan otak
- Mengurangi gejala dan risiko penyakit maag
Penelitian dari jurnal Pharmacognosy Reviews menyatakan bahwa efek curcumin dapat mengobati peradangan yang disebabkan oleh luka dan melindungi perut dari iritan-iritan dengan meningkatkan produksi lendir pada lambung. Lalu, jurnal Systematic Reviews menyatakan bahwa kunyit membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala maag, karena curcumin dalam kunyit mengendalikan produksi asam lambung dan empedu yang berlebih.
- Bermanfaat untuk peradangan
Kandungan curcumin bekerja sama efektifnya seperti obat anti-peradangan, namun tidak menimbulkan efek samping apapun. Cara kerjanya adalah dengan menahan molekul NF-kB yang berperan besar memicu berbagai penyakit kronis.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Begitu besar manfaat curcumin bagi kesehatan tubuh. Selain di dalam kunyit, kandungan curcumin juga banyak ditemukan pada temulawak. Jadi, tidak heran jika kunyit dan temulawak begitu dicari oleh masyarakat.
Akan tetapi perlu diketahui bahwa sebagian besar penelitian seputar manfaat curcumin memerlukan takaran lebih dari 1 gram setiap harinya. Mustahil mencapai angka ini apabila hanya bersumber dari kunyit sebagai bumbu masakan saja. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan manfaat curcumin secara maksimal juga diperlukan vitamin atau suplemen pendamping lainnya yang sudah dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.