Manfaat Buah Blueberry Untuk Mata

[achmadtry12]

Ada banyak buah-buahan yang bisa bermanfaat untuk mata, salah satunya adalah manfaat buah bluberry untuk mata.

Buah blueberry memang tidak ada tanaman nya di Indonesia, sebab buah ini hanya tumbuh di iklim dingin seperti Amerika Utara.

Meski begitu, anda masih bisa menemukan buah blueberry ini di jual di toko buah atau di supermarket yang ada di Indonesia.

Berdasarkan sumber yang di dapat dari CNN, buah blueberry disebut sebagai buah sehat yang mengandung banyak antioksidan tinggi dan merupakan buah yang sehat untuk mata.

Kandungan gizi dan vitamin pada buah blueberry dapat menjaga kesehatan mata, beberapa nutrisi lain yang terkandung di dalam buah blueberry ini dapat mencegah mata terkena masalah penglihatan.

Seperti yang disebutkan dalam majalah kesehatan Life Extension, "buah blueberry mungkin memiliki manfaat untuk mata dan bahnkan yang tidak kita sangka-sangka".

Pada masa perang dunia kedua, pilot angkatan udara Inggris sering mengkonsumsi buang blueberry untuk mempertahankan dan meningkatkan penglihatan pada malam hari.

Dari informasi pilot Inggris yang memiliki penglihatan bagus pada malam hari karena mengkonsumsi buah bluberry ini pun menarik perhatian para peneliti di Eropa.

Akhirnya para peneliti di Eropa pun meneliti buah bluberry dan memang benar, ternyata buah blueberry memang bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan pada malam hari.

Di dalam penelitian tersebut, akhirnya ditemukan beberapa unsur senyawa yang pada buah blueberry seperti  :

• Mineral.
  
• Vitamin A, B1, B2, B3, dan B6.
  
• Vitamin C, Vitamin E, dan Vitamin K.
  
• Karbohidrat.
  
• Antioksidan.
  
• Tanin.
  
• Lemak.
  
• Antosianin.
  
• Flavonol.
  
• Resveratrol.
  
• Proantosianidin.
  

Dengan beberapa kandungan tersebut, membuat buah blueberry ini dapat mengatasi masalah pada mata seperti degenarasi makula, hypermetropia, diabetic retinopathy, miopia, dan katarak.

Jadi anda yang memiliki masalah mata, misalnya mata anda rabun, maka anda bisa mengatasinya dengan rutin mengkonsumsi buahblueberry ini.

Anda juga bisa menjaga kesehatan mata anda dan meningkatkan daya penglihatan mata anda, serta menjaga agar terhindar dari gangguan mata dengan mengkonsumsi buah blueberry secara rutin.

Itulah informasi mengenai manfaat buah blueberry untuk mata yang bisa saya sampaikan. Informasi ini didapat dari berbagai sumber terpercaya. Semoga bermanfaat.

Sumber : Manfaat Buah Blueberry Untuk Mata