Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Makanan Yang Mengandung Kolagen
#1
Kolagen adalah protein struktural dan terbanyak utama yang ditemukan pada hewan jaringan ikat. Ini terdiri dari asam amino dan mengandung asam amino spesifik seperti glisin, praline, hydroxyproline dan arginin.

Ini membantu untuk menghasilkan hampir 30% protein dalam tubuh dan ditemukan dalam tulang, tendon, ligamen, dan kulit. Hal ini juga ditemukan dalam tulang rawan, kornea, tulang, pembuluh darah, usus, diskus intervertebral dan gigi. Karena itu memberikan kekencangan kulit kami, elastisitas dan membantu dalam pembaruan konstan sel-sel kulit, sangat penting untuk kulit kita.

Ligamen adalah jaringan ikat fleksibel yang menghubungkan dua tulang atau rawan. Tendon adalah jaringan ikat yang menghubungkan otot untuk tulang dan mampu bertahan ketegangan. Tendon serta otot bekerja sama untuk memindahkan tulang. Tulang, tendon, ligamen otot rangka terbuat dari kolagen yang terkenal sebagai salah satu protein yang paling dominan. Baca lebih lanjut Makanan Yang Mengandung Kolagen

Zaitun hitam atau hijau
Dimasukkannya zaitun hitam atau hijau dalam diet Anda adalah salah satu praktek-praktek terbaik untuk kulit sehat. Hitam atau hijau zaitun kaya belerang yang mempromosikan pembentukan kolagen. Belerang digunakan di zaman kuno untuk mengobati masalah kulit seperti dermatitis. Ini membantu mengurangi sifat manis mulut kulit, jerawat dan mencegah penyumbatan pori-pori dari pembentukan.

Lemon dan jeruk
Kehadiran Vitamin c dalam lemon dan jeruk membantu meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C merupakan antioksida yang memperlambat laju kerusakan radikal bebas dan itu adalah kunci untuk menghindari penyakit kudis. Buah-buahan untuk kulit sehat yang mengandung Vitamin C termasuk stroberi, nanas, jeruk, dan pepaya.

Vitamin C mengurangi pembentukan kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen dan juga antioksidan kuat yang mengurangi sunburn dan tan alami serta membalikkan kerusakan yang berkaitan dengan usia kulit.

Minyak Alpukat
Alpukat Minyak tinggi steroid tanaman yang sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik penuaan. Minyak Alpukat kaya Vitamin e yang melindungi kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan melindungi sel-sel kulit dari mengoksidasi. Itu merupakan sumber Omega 3 asam lemak.

Kulit indah diet harus mencakup makanan yang kaya omega-3 asam lemak yang meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi risiko kanker kulit. Minyak Alpukat sangat ideal untuk kulit kering dan rusak karena membantu regenerasi dan meremajakan sel-sel kulit yang rusak.

Turki
Kehadiran sehingga berperan di Turki mengurangi lintas lapisan proses kulit. Sehingga berperan adalah asam amino yang dibuat secara alami dalam tubuh dan mengurangi penuaan kulit, keriput dan mendukung elastisitas kulit dengan meremajakan sel-sel kulit. Turki adalah sumber Seng yang mengurangi kulit kering, peradangan pada kulit dan mendorong pertumbuhan sel kulit dengan meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Seng meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan menurunkan tekanan darah tinggi sehingga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Hal ini juga membantu untuk mencegah telinga dan infeksi pernapasan yang lebih rendah. Kunjungi http://udahsehat.com/makanan-yang-mengandung-kolagen/

Termasuk makanan yang disebutkan di atas dalam diet harian Anda yang meningkatkan kolagen di kulit untuk membuatnya muda, bersinar dan jangan lupa untuk berbagi tips kulit Anda dengan kami.
Reply
#2
turki itu makanan sejenis apa gan,kayak nama negara hehehe
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

              Quick Links

              User Links

             powered by