Ini Alasannya Kenapa Madu Lebih Baik Daripada Gula

[info.sehat]

Sudah sejak dahulu kala madu digunakan sebagai campuran obat-obatan. Anda pasti tidak asing dengan beberapa merek produk herbal yang diproduksi dengan campuran madu. Misalkan saja, beberapa produk obat batuk serta peningkat imun tubuh menggunakan campuran madu di dalamnya.

Berbagai manfaat yang terkandung di dalam madu membuatnya dijadikan pemanis alami yang lebih baik daripada gula. Bagi Anda yang belum tahu, berikut ini adalah keunggulan madu dibandingkan gula.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Banyak kematian terjadi akibat tekanan darah tinggi. Saat tekanan darah semakin meninggi, maka jantung pun akan mengalami gangguan. Tekanan darah tinggi bisa memicu penyumbatan aliran darah sehingga serangan jantung pun terjadi. Oleh karena itu, perlu bagi Anda untuk menjaganya tetap stabil.

Nah, Kandungan antioksidan di dalam madu bisa membantu tekanan darah berada di kondisi yang stabil. Anda bisa merutinkan konsumsi madu, setidaknya 3 kali dalam seminggu guna menurunkan tekanan darah.

2. Melawan Kolesterol

Selain tekanan darah tinggi, kolesterol juga merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu kematian. Bila tidak ada penanganan, kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan berbagai penyakit mematikan, misalkan saja stroke dan serangan jantung.

Selain diatasi dengan semakin aktif bergerak, sebaiknya Anda juga mengkonsumsi madu untuk menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian juga telah membuktikan keampuhan madu untuk menurunkan kadar kolesterol. Caranya adalah dengan mengurangi bad LDL dan menambah good HDL.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi madu secara rutin terbukti bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan serta senyawa fenol di dalamnya bisa mencegah terjadinya potensi serangan jantung. Cara kerjanya adalah dengan melancarkan aliran darah yang lambat. Nah, aliran darah yang tersendat inilah yang biasanya menimbulkan masalah pada kesehatan jantung itu sendiri.

Lebih jauh lagi, madu bisa mencegah dari serangan jantung dengan cara menurunkan level stress pada seseorang. Pasalnya, bila pikiran semakin stress, maka jantung pun akan mengalami serangan juga.

4. Madu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Tak hanya bagus untuk kesehatan jantung, madu juga bisa digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health membuktikan bahwa madu bisa digunakan untuk meningkatkan penyembuhan luka hingga 43 persen.

5. Obat Batuk yang Bagus Untuk Anak-anak

Batuk merupakan salah satu penyakit serius yang dialami oleh anak-anak. Infeksi ini tak hanya membuat konsentrasi si kecil terganggu, tetapi juga mengubah pola tidur. Sebuah penelitian membuktikan bahwa dua sendok madu yang diberikan secara rutin pada pengidap batuk akan memperlancar proses penyembuhannya. Pola tidur si kecil pun jadi semakin membaik seperti sedia kala.

6. Menambah Berat Badan

Bagi Anda yang mengalami masalah berat badan, jangan hanya mengandalkan makan sebanyak mungkin. Coba minum campuran air putih dan madu sesaat setelah makan. Kalori di dalam madu sendiri sebenarnya lebih tinggi dari gula biasa. Inilah kenapa madu sangat disarankan sebagai campuran di dalam produk penambah berat badan.

7. Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes memang perlu mengurangi konsumsi gula, tetapi bukan berarti harus stop sama sekali tidak mengkonsumsi gula. Gula tetap diperlukan untuk membentuk energi di dalam tubuh. Nah, sebagai gantinya cobalah untuk mengkonsumsi madu saja.

Namun, meski madu sangat baik untuk kesehatan, tetapi tetap saja perlu konsultasi ke dokter terlebih dahulu bila ingin menjadikannya pemanis pengganti gula bagi penderita diabetes.