Ingin Memakai Resep Awet Muda? Pakai Bahan Ini!

[info.sehat]

 

Merasa tua bisa menurunkan rasa percaya diri sebagian orang. Oleh karena itu, sebagian orang ingin melakukan berbagai cara supaya mereka terlihat muda lagi. Meskipun banyak produk yang menawarkan anti-penuaan kulit, produk yang ditawarkan belum tentu dapat memberikan hasil yang efektif pada penampilan. Oleh karena itu, resep awet muda bisa digunakan dengan bahan-bahan alami untuk mengatasi kondisi tersebut.

 

Jika Anda merupakan salah satu orang yang ingin meningkatkan rasa percaya diri, namun takut terlihat tua, Anda tidak perlu membeli produk yang dapat membantu mencegah penuaan. Anda sebaiknya konsumsi makanan-makanan sehat sebagai resep awet muda. Banyak bahan-bahan alami yang bisa Anda coba di rumah, namun Anda perlu mengkonsumsi bahan tersebut secara rutin.

 

Bahan-Bahan Yang Bisa Anda Konsumsi

 

Berikut adalah bahan-bahan alami yang sebaiknya Anda konsumsi jika ingin mencegah masalah penuaan:

1)   Pepaya

Pepaya merupakan salah satu bahan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah sembelit. Tidak hanya itu, pepaya juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kondisi kulit wajah Anda untuk mencegah penuaan.

 

Pepaya mengandung antioksidan. Buah tersebut memiliki kegunaan yang dapat melawan paparan radikal bebas.

2)   Delima

Delima juga merupakan salah satu buah yang mampu mengatasi penuaan pada kulit wajah. Sama seperti pepaya, delima juga mengandung antioksidan untuk mencegah kerusakan kulit.

3)   Tomat

Tomat bisa menjadi salah satu bahan yang sebaiknya Anda konsumsi. Tomat mengandung lycopene. Lycopene memiliki kegunaan dalam melindungi kulit dari kerusakan karena terkena paparan sinar matahari. Tidak hanya itu, lycopene juga mampu memudarkan kerutan pada kulit wajah.

4)   Wortel

Wortel merupakan salah satu jenis sayur yang bermanfaat dimana sayur tersebut memiliki kegunaan tidak hanya membantu penglihatan, namun juga mampu membantu menjaga kondisi kulit, termasuk wajah, agar terhindar dari radiasi sinar matahari dan radikal bebas.

 

 

 

5)   Bayam

Bayam bisa menjadi pilihan makanan yang dapat Anda konsumsi, karena bayam mengandung vitamin C dimana kegunaannya mampu meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Tidak hanya itu, bayam juga mampu membuat kulit terasa halus dan lembut.

6)   Paprika merah

Paprika merah juga bisa menjadi pilihan bahan yang dapat Anda konsumsi. Paprika merah mengandung vitamin A dan vitamin C dimana kegunaannya mampu melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan mencegah hilangnya kolagen.

7)   Teh hijau

Teh hijau juga bisa menjadi pertimbangan karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kondisi kulit wajah. Teh hijau mengandung katekin yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan mampu mencegah penuaan pada bagian wajah.

8)   Minyak zaitun murni

Minyak zaitun murni juga bisa Anda konsumsi karena tidak hanya mampu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung, namun juga mampu menjaga kondisi kulit wajah supaya terlihat muda, dan mampu melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.

9)   Kaldu tulang

Kaldu tulang juga bisa menjadi pilihan bahan untuk dikonsumsi, karena bahan tersebut mengandung kolagen dalam jumlah yang banyak. Anda sebaiknya konsumsi kaldu tulang secara rutin, karena dapat membuat kulit wajah Anda halus, lebih lentur, lembab, dan kencang.

10)Kayu manis

Kayu manis juga bisa menjadi pilihan karena dapat menambah kolagen pada kulit sehingga kulit wajah tampak elastis dan lebih kencang.

 

Berolahraga Secara Teratur

 

Selain mengkonsumsi bahan-bahan yang disebutkan di atas, Anda juga sebaiknya berolahraga secara teratur untuk membantu memperbaiki kondisi kulit wajah Anda.

 

Kesimpulan

 

Mengkonsumsi bahan-bahan yang disebutkan di atas merupakan resep awet muda yang bisa Anda coba. Bahan-bahan tersebut mampu memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk kulit wajah. Anda juga sebaiknya berolahraga secara teratur untuk mendapatkan hasil yang lebih sepadan pada kulit wajah.