11 August 2020, 11:50 AM
Dari gas yang memalukan hingga mulas yang tidak nyaman, setiap orang memiliki gangguan sistem pencernaan dari waktu ke waktu. Kondisi ini mungkin tampak seperti pencernaan hanya terjadi di perut Anda, tetapi itu adalah proses panjang yang melibatkan banyak organ. Bersama-sama mereka membentuk saluran atau sistem pencernaan.
Sistem pencernaan sangat penting untuk membantu tubuh Anda memecah makanan sehingga dapat secara memadai mengambil nutrisi dan vitamin sambil juga membuang limbah. Hal itu terdiri dari organ-organ berikut:
- Mulut
- Kerongkongan
- Hati
- Perut
- Kantong empedu
- Usus kecil dan besar
- Pankreas
- Anus dan dubur
Ketika terdapat sesuatu yang terganggu dalam sistem pencernaan, Anda mungkin mengalami gejala tidak nyaman.
Beberapa kondisi gangguan sistem pencernaan cukup serius untuk memerlukan kunjungan ke gastroenterologis, seorang spesialis yang bekerja dengan masalah pencernaan. Sedangkan yang lainnya hanya terkait dengan kebiasaan gaya hidup. Masalah gangguan sistem pencernaan yang umum terjadi antara lain:
- Sembelit
- Diare
- Gas
- Mulas (refluks asam)
- Mual dan muntah
- Kram usus
Terdapat beberapa cara paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk mencegah masalah gangguan sistem pencernaan yang umum, dan cara mengetahui kapan harus ke dokter.
- Makanlah lebih sering
- Konsumsi lebih banyak serat
- Minum banyak air
- Konsumsi makanan dengan probiotik.
Gangguan sistem pencernaan merupakan kondisi yang terkadang memalukan, dan banyak orang yang mencoba menyembunyikan masalah tersebut. Namun penting untuk diketahui bahwa masalah ini adalah masalah yang umum terjadi.
Ketika masalah gangguan sistem pencernaan gagal diselesaikan dengan menyesuaikan gaya hidup Anda, mungkin sudah waktunya untuk menjadwalkan pertemuan dengan ahli gastroenterologi atau dokter.