Cara melupakan orang yang Anda benci ini mungkin belum Anda ketahui. tidak mampu mengeluarkan kegelisahaan Anda bisa sangat mengganggu! Hal tersebut bisa menjadi dua kali lipat jika kegelisahaan Anda itu karena orang yang Anda benci. Apakah tidak lebih baik Anda melupakan oran tersebut, dan membebaskan diri Anda dari kegelisahan Anda?
Cara melupakan orang yang Anda benci ini mungkin ingin Anda lakukan. Seringkali dikatakan bahwa batas antara benci dan cinta itu sangat tipis, bagaikan dua sisi mata koin yang berbeda. Jadi, bagaimanakah cara melupakan seseorang yang sangat kuat mempengaruhi emosi Anda?
Hilangkan Kebencian
Untuk melupakan orang yang sangat Anda benci, Anda harus menghilangkan emosi Anda terlebih dahulu. Benci adalah emosi yang kuat dan jika Anda berfokus pada pemikiran dan menerimanya sebagai hal yang nyata, dan semakin nyata Anda merasakannya, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk berfokus kepada perasaan tersebut.
Pahami baik-baik tentang pemikiran negatif terhadap orang tersebut, dan saat Anda menyadarinya, biarkan pemikiran tersebut melewati Anda, tanpa harus ada kontak dengan emosi tersebut.
Pertanyakan Sikap Anda
Mengapa Anda membenci orang tersebut? Apakah mereka telah melakukan sesuatu yang membuat Anda benar-benar membenci mereka? Apakah Anda orang yang bahagia, easy going dan santai, atau Anda orang emosional, mudah tersinggung, dan selalu ingin mencari perkelahian? Jika yang terakhir itu menyinggung Anda, berarti masalahnya terletak pada sikap, kepercayaan, serta interpretasi terhadap apa yang terjadi disekitar Anda. merubah cara Anda bereaksi dapat membantu mengatasi perasaan Anda terhadap orang lain.
Hilangkan Hal yang Mengingatkan Anda Dari Orang yang Anda Benci
Apakah ada hal yang mengingatkan Anda terhadap orang yang Anda benci? Foto, pakaian, ataupun benda apapun yang merangsang pemikiran terhadap orang tersebut. Sebaiknya Anda menyingkirkan benda-benda tersebut. Pergilah ke tempat yang jarang dikunjungi oleh orang yang Anda benci, meskipun cara ini tidak mungkin jika Anda bekerja dalam satu perusahaan dengan mereka.
Fokuskan Kembali Energi Anda
Buatlah perkembangan dalam hidup Anda. Gunakan semua energi membenci yang terbuang untuk dihabiskan pada hobi baru, perkembangan karir kerja, ataupun orang yang Anda peduli dan Anda sayangi. Peringatkan diri Anda bahwa jika Anda menghabiskan waktu dan tenaga untuk membenci orang tersebut, serta waktu dan tenaga tersebut bisa Anda salurkan pada hal positif, difokuskan kepada orang yang benar-benar pantas mendapatkannya.
Metode Melupakan Seseorang- Klinik Hipnoterapi
Cara melupakan orang yang Anda benci ini mungkin ingin Anda lakukan. Seringkali dikatakan bahwa batas antara benci dan cinta itu sangat tipis, bagaikan dua sisi mata koin yang berbeda. Jadi, bagaimanakah cara melupakan seseorang yang sangat kuat mempengaruhi emosi Anda?
Hilangkan Kebencian
Untuk melupakan orang yang sangat Anda benci, Anda harus menghilangkan emosi Anda terlebih dahulu. Benci adalah emosi yang kuat dan jika Anda berfokus pada pemikiran dan menerimanya sebagai hal yang nyata, dan semakin nyata Anda merasakannya, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk berfokus kepada perasaan tersebut.
Pahami baik-baik tentang pemikiran negatif terhadap orang tersebut, dan saat Anda menyadarinya, biarkan pemikiran tersebut melewati Anda, tanpa harus ada kontak dengan emosi tersebut.
Pertanyakan Sikap Anda
Mengapa Anda membenci orang tersebut? Apakah mereka telah melakukan sesuatu yang membuat Anda benar-benar membenci mereka? Apakah Anda orang yang bahagia, easy going dan santai, atau Anda orang emosional, mudah tersinggung, dan selalu ingin mencari perkelahian? Jika yang terakhir itu menyinggung Anda, berarti masalahnya terletak pada sikap, kepercayaan, serta interpretasi terhadap apa yang terjadi disekitar Anda. merubah cara Anda bereaksi dapat membantu mengatasi perasaan Anda terhadap orang lain.
Hilangkan Hal yang Mengingatkan Anda Dari Orang yang Anda Benci
Apakah ada hal yang mengingatkan Anda terhadap orang yang Anda benci? Foto, pakaian, ataupun benda apapun yang merangsang pemikiran terhadap orang tersebut. Sebaiknya Anda menyingkirkan benda-benda tersebut. Pergilah ke tempat yang jarang dikunjungi oleh orang yang Anda benci, meskipun cara ini tidak mungkin jika Anda bekerja dalam satu perusahaan dengan mereka.
Fokuskan Kembali Energi Anda
Buatlah perkembangan dalam hidup Anda. Gunakan semua energi membenci yang terbuang untuk dihabiskan pada hobi baru, perkembangan karir kerja, ataupun orang yang Anda peduli dan Anda sayangi. Peringatkan diri Anda bahwa jika Anda menghabiskan waktu dan tenaga untuk membenci orang tersebut, serta waktu dan tenaga tersebut bisa Anda salurkan pada hal positif, difokuskan kepada orang yang benar-benar pantas mendapatkannya.
Metode Melupakan Seseorang- Klinik Hipnoterapi