Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cara Agar Cepat Haid
#1
Siklus menstruasi wanita biasanya memakan waktu 28 hari, meskipun tidak semua wanita sama dan kadang-kadang periode mungkin tertunda atau untuk datang lebih awal. Jika Anda memiliki siklus tidak teratur yang dipicu oleh berbagai penyebab, termasuk sindrom ovarium polikistik – Anda mungkin ingin tahu bagaimana untuk merangsang menstruasi secara alami.

Berikut adalah beberapa Cara Agar Cepat Haid:

1. mandi hangat dan penutup

Salah satu metode yang paling populer dari ringan percepatan siklus menstruasi. Tidak hanya itu dapat bersantai Anda dan menerapkan bagian dari gejala PMS, tetapi juga, panas melemaskan otot-otot perut, dan dengan demikian merangsang aliran darah dari rahim. Dalam cara yang sama, bertindak kompres hangat, yang diterapkan ke daerah perut.

2. Vitamin C
Hal ini diyakini bahwa Vitamin C adalah emmenagogue. Ini adalah istilah lain zat yang membantu mendorong periode Anda. Diduga bahwa vitamin C membantu meningkatkan jumlah lapisan rahim, yang membantu meningkatkan kemungkinan yang terjadi menstruasi. Beberapa percaya bahwa mengambil vitamin C suplemen atau makan makanan kaya vitamin ini menyebabkan rahim untuk kontrak, yang menimbulkan periode menstruasi.

Dianjurkan harian tunjangan dari vitamin C adalah 60 mg. Jika Anda memutuskan untuk mengambil suplemen, pastikan untuk tidak melebihi dosis yang disarankan. Makan banyak pepaya, paprika, brokoli, kiwi, buah jeruk, sayuran berdaun dan tomat.

3. latihan
Bagaimana membuat periode Anda datang FasterSave Pin
Mereka baik untuk kesehatan umum, untuk periode kurang menyakitkan, tetapi juga dengan sirkulasi darah meningkat, sedikit lebih intens latihan dapat "panggilan" periode Anda sedikit lebih awal. Tapi jangan berlebihan, karena Anda dapat mencapai efek sebaliknya.

4. Sosialisasi
Tidak peduli bagaimana aneh kedengarannya, tetapi beberapa studi telah menunjukkan bahwa wanita yang menghabiskan berjam-jam bersama-sama dapat harmonized siklus. Jika beberapa teman Anda mendapatkan periode mereka sebelumnya, itu juga bisa berarti bahwa Anda akan mendapatkan Anda.

5. alimentation
Tentu saja, Anda harus juga mengurus bagaimana Anda makan. Makanan terlalu asin dan berat ini tidak baik untuk Anda karena dengan itu Anda hanya mendapatkan perasaan kembung dan kesulitan, dan kedatangan periode menstruasi dapat membayar kembali. Makan makanan kaya karoten: pepaya, wortel, aprikot, buah persik, bayam,...

Juga, Makan kunyit. Hal ini diyakini bahwa kunyit meredakan nyeri haid dan mempromosikan peraturan siklus menstruasi. Ini adalah akar lezat yang sering digunakan sebagai rempah-rempah untuk memasak. Anda juga dapat membuat minuman yang sehat. Para ilmuwan telah tidak dikonfirmasi yang dapat membantu memperlancar haid, tapi mungkin layak dicoba jika periode Anda terlambat. Taburkan kunyit pada beras, kukus sayuran dan hidangan lainnya yang Anda mempersiapkan bila Anda ingin memaksa siklus menstruasi Anda. Mengubahnya menjadi minuman, menambahkan 1 sendok teh kunyit 1 cangkir air. Rempah-rempah dengan lemon dan madu, dan kemudian tuangkan di atas es batu.

6. teh
Anda harus berhati-hati dengan mereka. Membawa mereka ke jumlah yang diizinkan (sebaiknya hanya sekitar dua gelas), dan untuk sisa berkonsultasi dokter Anda. Tanaman lembut dari grup ini, teh yang Anda dapat minum untuk mempercepat kedatangan periode menstruasi yang chamomile, peterseli, jahe, rosemary, sage, raspberry daun, angelica, yarrow...

Menurut kepercayaan populer, peterseli dapat digunakan untuk memaksa siklus menstruasi. Keriting daun peterseli dan datar-daun mengandung zat myristicine dan apiol yang dipercaya untuk kontrak rahim sedikit. Ada tidak ada penelitian ilmiah untuk mendukung klaim bahwa, tetapi beberapa wanita telah menemukan bahwa minum teh peterseli berguna.

Kunjungi http://citasehat.com/cara-agar-cepat-haid/
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

              Quick Links

              User Links

             powered by