Apa Saja Manfaat Daun Sirih Bagi Tubuh?

[info.sehat]

Bagi sebagian orang, mungkin tidak tahu apa itu daun sirih. Daun sirih merupakan daun yang berbentuk hati dan berwarna hijau terang atau gelap. Daun sirih paling banyak dikonsumsi di Asia. Sebagian besar orang menggunakan daun sirih untuk tembakau. Manfaat daun sirih cukup banyak.

 

Daun sirih atau piperaceae memiliki peran utama sebagai pembungkus makanan seperti pinang, tembakau, dan bahan aroma lainnya. Alasan utama mengapa daun sirih adalah salah satu bahan yang paling banyak dikonsumsi karena dapat menjaga kebersihan mulut dengan memberikan nafas segar.

 

Selain digunakan sebagai makanan, daun sirih juga digunakan sebagai kegiatan ritual seperti pernikahan dan untuk kegiatan keagamaan di beberapa negara.

 

Jika Anda ingin mendapatkan daun sirih, sebenarnya mudah. Anda bisa memetik dari tumbuhan yang sudah matang jika Anda menanamnya di rumah misalnya, pastikan kondisi daun sirih bagus, warnanya yang hijau terang atau gelap. Daun sirih harus terlihat segar dan tidak ada bekas kotoran pada daun tersebut atau kondisi yang cacat.

 

Daun sirih sebaiknya disimpan di dalam kulkas selama 2 sampai 3 hari. Anda bisa menambahkan selera makanan dengan daun sirih. Contoh makanan yang cocok untuk menambahkan daun sirih adalah salad Thailand dan makanan khas Vietnam.

 

Selain untuk makan, manfaat daun sirih baik untuk kesehatan. Manfaat tersebut antara lain:

1)   Melancarkan pencernaan

Daun sirih mampu melindungi usus dengan meningkatkan metabolisme yang memicu sirkulasi dan membantu usus dalam penyerapan vitamin dan nutrisi.

2)   Membantu pernafasan

Daun sirih mampu membantu menghilangkan penyakit yang mengganggu pernafasan seperti asma. Caranya dengan mengoles sedikit pada daun dengan mustar, lalu panaskan, kemudian meletakkan daun tersebut ke badan.

3)   Mengurangi berat badan

Daun sirih juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk diet. Daun sirih mampu mengurangi lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme pada tubuh.

4)   Mencegah diabetes

Daun sirih juga berperan melawan diabetes. Kandungan yang ada pada daun sirih mengurangi kadar gula dalam darah dan menjaga kekebalan pada tubuh.

5)   Mengobati rasa sakit di kepala

Daun sirih juga dapat mengobati rasa sakit di kepala karena memiliki sifat pendingin yang memberikan perawatan secara instan.

6)   Mencegah sembelit

Daun sirih mampu mengurangi sembelit dengan membangkitkan antioksidan dalam melawan radikal dari tubuh. Daun sirih dapat menetralkan tingkat pH. Cara yang bisa Anda konsumsi adalah dengan mengiris daun sirih yang kemudian dimasukkan ke dalam gelas air. Biarkan semalam dan minum di pagi hari ketika perut kosong agar buang air besar lancar.

7)   Antiseptik

Daun sirih adalah bahan antiseptik karena kaya akan polifenol yang berperan melindungi tubuh dari kuman. Tidak hanya itu, bahan ini juga mampu mengobati radang sendi.

 

Ada pula yang menjadi pertimbangan untuk mengkonsumsi daun sirih. Jika manusia mengkonsumsi daun sirih secara berlebihan, kemungkinan akan menimbulkan kanker. Namun risiko kanker lebih tinggi bila ditambahkan dengan rokok atau tembakau. Penyakit kanker yang disebabkan oleh daun sirih menyebar dari mulut hingga ke tenggorokan.

 

Jika terjadi risiko kanker, maka kemungkinan gejala lain yang akan timbul antara lain mulut menjadi merah karena peradangan sehingga mulut terasa kaku dan sulit untuk digerakkan. Perawatan untuk masalah ini dapat dilakukan dengan memotong pita fibrosa di mulut supaya rahang terbuka.

 

Walaupun demikian, manfaat daun sirih juga dapat digunakan sebagai obat untuk meredakan rasa sakit. Namun Anda sebaiknya juga perlu konsultasi dengan dokter jika aman untuk mengkonsumsi daun sirih dalam bentuk apapun, karena mungkin gejala tertentu tidak dapat dicegah dengan daun sirih.