30 November 2016, 06:40 AM
Cara Memperlancar Haid Tidak Teratur – Haid adalah salah satu tanda alami dari tubuh bahwa hormon di dalam tubuh wanita telah berfungsi dengan baik. Terjadi nya haid hanya dialami oleh wanita karena darah haid yang dikeluarkan berasal dari dinding rahim. Menginjak usia 12 tahun biasa nya haid sudah terjadi namun ada terjadi nya haid setiap wanita berbeda beda, bisa terjadi pada saat kurang dari usia 12 tahun atau pun terjadi melebihi 12 tahun. Darah haid yang keluar bisa berlangsung selama tiga hari hingga 14 hari lama nya, dan tidak jarang kurang dari waktu tersebut. Biasa nya haid di tandai dengan kram perut di bagian bawah sebelum keluar nya darah, dan akan hilang dengan sendiri nya jika haid berlangsung atau setelah selesai haid. Tetapi terjadi nya haid tidak hanya lancar lancar saja dialami, karena ada gangguan haid seperti haid tidak lancar tidak jarang juga dialami. Haid yang tidak lancar bisa terjadi selama satu bulan saja dan kembali lancar atau juga bisa berlangsung melebihi satu bulan.
Haid tidak lancar bisa terjadi oleh wanita yang telah menikah atau pun yang belum menikah, karena haid tidak lancar bisa di sebabkan dari faktor pola hidup atau pun penyakit yang menyebabkan gangguan pada hormon sehingga siapapun dapat mengalami haid tidak lancar. Haid tidak lancar bisa di sebabkan oleh ada nya pengaruh dari hormon di dalam tubuh atau pun juga bisa dari pola hidup yang tidak sehat sehingga mengganggu siklus haid tidak menjadi lebih panjang atau pun terjadi lebih pendek sehingga berbeda dari terjadi nya haid yang terjadi pada saat umum nya dialami. Haid tidak lancar seperti ini jika dialami oleh wanita yang telah menikah bisa terjadi jika penggunaan alat kb, sehingga akan menyebabkan haid tidak lancar maka dari itu sebaik nya mencari faktor utama yang menyebabkan haid tidak lancar, sehingga haid tidak lancar seperti tidak terjadi selama satu bulan atau bahkan lebih.
Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur
Haid tidak teratur yang di tandai dengan tidak terjadi rutin selama satu bulan sekali, sebaik nya diatasi. Selain itu juga jika haid tidak lancar menyebabkan sakit pada saat terjadi nya haid, dan juga mengalami pendarahan maka sebaik nya mencari tahu penyebab nya, sehingga dapat diatasi dengan baik agar tidak akan menyebabkan penyakit atau gangguan kesehatan lain nya. Karena selain hamil, jika haid tidak lancar maka bisa berbahaya atau suatu tanda dari tubuh jika ada masalah di dalam tubuh oleh karena itu sebaik nya pemeriksaan diri ke dokter bisa di lakukan sehingga bisa mengetahui kondisi kesehatan tubuh yang sebenar nya.
Haid yang tidak teratur jika tidak diketahui pemicu hingga berlangsung lama dapat mengganggu kesuburan wanita, sehingga jika menikah akan menyebabkan masalah di kemudian hari, maka dari itu sebaik nya haid tidak teratur diatasi dengan baik. cara memperlancar haid tidak teratur bisa diatasi secara alami, jika penyebab nya tidak di sebabkan oleh ada nya penyakit, maka dari itu ada cara atau obat memperlancar haid tidak teratur yang bisa di lakukan sehingga akan membuat haid kembali lancar sehingga akan kembali normal juga. Berikut cara memperlancar haid tidak teratur :
- Pola hidup sehat
Cara memperlancar haid tidak teratur bisa dengan mengubah pola hidup, mengubah pola hidup yang lebih sehat merupakan cara memperlancar haid tidak teratur. Seperti hal nya memiliki kebisaan merokok, atau minum minuman keras yang di lakukan cukup sering maka sebaik nya diatasi, sehingga tidak akan menyebabkan haid tidak lancar. Karena jika zat yang kurang baik untuk tubuh masuk juga bisa mengganggu hormon seperti rokok yang memang kandungan nya tidak sehat sehingga bisa menyebabkan haid tidak teratur, maka dari itu menjalani pola hidup yang sehat sehingga akan memperlancar haid.
- Makan makann sehat
Cara memperlancar haid tidak teratur juga bisa dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Karena nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya menyehatkan tubuh saja tetapi juga akan mempengaruhi produksi hormon di dalam tubuh. Maka dari itu cara memperlancar haid tidak teratur bisa dengan mengkonsumsi makan makanan yang sehat. Kurangi makanan yang cepat saji atau makanan yang instan yang di dalam nya terkandung zat tidak sehat untuk tubuh.
- Kelola stress
Stress merupakan gangguan kesehatan atau mental yang tidak bisa dibiarkan saja, karena stress bisa berkembang menjadi lebih serius seperti depresi yang akan menyebabkan haid tidak teratur, maka dari itu sebaik nya mengelola stress dengan baik sehingga stress tidak akan menyebabkan haid tidak lancar. Cara atau obat memperlancar haid tidak teratur ada berbagai macam, lakukan hal hal seperti hobi akan membantu mencegah stress.
- Olahraga
