Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Berbagai Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan
#1
[Image: air-putih-800x450.jpg]


Manfaat minum air hangat setiap hari bisa memberikan efek baik bagi tubuh. Gunakan air dengan suhu 39-40 derajat. Jika air terlalu panas, terutama di atas 48 derajat Celcius, ketika diminum malah dapat membahayakan organ tubuh. Air hangat sendiri dapat meredakan sinus, membantu membersihkan racun di tubuh, mengurangi rasa pedas dengan cepat, serta baik bagi gigi sensitif. Anda juga dapat mencoba ramuan air hangat yang dicampurkan dengan beberapa bahan alami lainnya. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda coba.
 
1.      Air hangat dicampur madu
Minum air hangat dicampur madu pada pagi hari dapat menambah energi Anda. Selain itu, air hangat dicampur madu bermanfaat dalam membantu detoktifikasi sehingga racun akan mudah terbuang dari tubuh. Campurkan satu atau dua sendok madu ke dalam segelas air hangat kemudian aduk rata. Anda bisa menambahkan sedikit lemon sehingga membantu meningkatkan imunitas tubuh.
2.      Air hangat dicampur jahe
Air hangat dicampur dengan jahe juga bisa mendatangkan manfaat minum air jahe bagi tubuh. Jika tidak sempat merebus jahe, cara ini dapat Anda coba. Geprek jahe satu atau dua ruas, masukkan ke dalam gelas, kemudian tambahkan air hangat. Sebaiknya Anda tidak menambahkan gula jika ingin mendapat manfaat ramuan ini dengan maksimal. Air hangat dicampur jahe dapat meredakan nyeri, menghilangkan mual, menstabilkan kadar gula darah, serta melawan rematik. Ramuan ini dapat Anda minum baik pagi hari maupun malam hari.
3.      Air hangat dicampur bawang putih
Campuran air hangat dengan bawang putih tentu terdengar aneh bagi yang belum terbiasa. Namun, manfaat minum air yang dicampur bawang putih didapatkan cukup banyak. Beberapa di antaranya yaitu melancarkan pencernaan, menyehatkan ginjal, menyehatkan mata, membuat gula darah stabil, dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Anda dapat memasukkan satu siung bawang putih mentah ke dalam segelas air hangat. Minum ketika pagi hari setiap hari.
4.      Air hangat dicampur jeruk nipis
Anda juga dapat mencoba membuat air hangat dicampur jeruk nipis. Manfaat yang bisa didapatkan dari campuran ini sangat beragam di antaranya adalah menenangkan pikiran, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, mencegah tumor, serta mengatasi peradangan. Peras setengah jeruk nipis dan tambahkan air hangat. Minum secara teratur pada malam hari sebelum tidur sehingga Anda mendapatkan berbagai manfaat yang telah disebutkan sebelumnya. Selain itu, dengan rutin meminumnya di malam hari, tubuh Anda akan terasa segar ketika bangun tidur.
5.      Air hangat dicampur garam
Air hangat dicampur garam ternyata juga memberi manfaat bagi tubuh jika dikonsusmsi setiap hari. Waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat dicampur garam adalah sebelum tidur. Ketika Anda tertidur, nantinya air hangat dan garam akan bekerja optimal pada metabolisme tubuh sepanjang malam. Selain itu, air hangat dicampur garam akan menyehatkan kulit dan tulang, menghindarkan artritis, dan membantu masalah pencernaan. Gunakan garam alami dan hentikan jika Anda mengalami alergi, mual, dan memunculkan rasa sakit. Pada penderita hipertensi, kombinasi air hangat dan garam tidak boleh diminum sebab bisa memperparah tekanan darah yang sudah tinggi.  
 
Untuk mendapatkan manfaat dari minum air hangat, tentu tidak bisa instan. Anda perlu mengonsumsinya setiap hari dan bersabar agar bisa merasakan berbagai manfaatnya bagi tubuh. Selain minum air hangat, Anda juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dengan mengatur pola makan serta berolahraga secara cukup.
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

              Quick Links

              User Links

             powered by