Tips Menjaga Badan Tetap Segar Seharian dengan Biore Guard

[info.sehat]

Apakah Anda tahu, bahwa kulit manusia rata-rata memiliki sekitar 1 liter keringat setiap hari? Artinya, penting untuk Anda menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari bakteri dan kuman yang menempel pada tubuh. Membersihkan diri secara rutin menggunakan Biore Guard memiliki banyak manfaat untuk mengurangi risiko infeksi bakteri dan membuat tubuh segar serta wangi. Selain itu, ada banyak cara yang dapat Adan lakukan untuk menjaga badan tetap segar sepanjang hari dengan tips berikut.

1. Gunakan deodoran dan antiperspiran
Antiperspirant dan deodoran merupakan dua alat yang bisa Anda gunakan untuk menjaga tubuh tetap wangi dan berbau segar sepanjang hari. Namun, yang harus Anda tahu, bahwa antiperspirant dan deodoran bukanlah hal yang sama.

Antiperspiran bekerja dengan cara menyumbat pori-pori untuk menghentikan keringat, sedangkan deodoran bertugas menutupi bau badan dengan wewangian. Apabila Anda ingin baju tetap kering, cobalah menggunakan antiperspiran. Jika ingin menutupi bau badan, deodorant adalah pilihan terbaik.

2. Rajin bersihkan gigi
Tubuh wangi saja tidaklah cukup, jika Anda memiliki bau mulut. Anda wajib menjaga kebersihan mulut setiap hari menggunakan sikat gigi dan flossing. Alat ini akan membantu menjaga napas Anda tetap segar, serta menjaga kesehatan gigi dan gusi sepanjang hari. Anda sebaiknya rutin menyikat gigi minimal dua atau tiga kali setiap hari.

Selain itu, Anda harus melakukan flossing setiap hari serta pengikis lidah. Pengikis lidah sangat membantu menghilangkan semua residu yang dapat bersembunyi di sudut dan celah lidah, sehingga aroma mulut menjadi lebih wangi dan bersih.

3. Gunakan obat kumur
Obat kumur tidak hanya membantu menghilangkan bau mulut setelah makan siang, tetapi juga menjaga mulut tetap segar sepanjang hari. Selain itu, obat kumur efektif melawan penyakit gusi dan plak. Anda sebaiknya mencari produk yang bebas alkohol dan mengandung bahan-bahan penghilang kuman seperti seperti klorin dioksida atau mentol.

4. Kenakan pakaian bersih
Pakaian yang kotor menyumbang bakteri yang berpotensi berbahaya bagi tubuh. Sebaiknya, segera ganti pakaian Anda saat berkeringat sebelum berbau. Mengenakan pakaian kotor dan basa dapat meningkatkan kehidupan bakteri.
Gunakan pakaian dengan bahan kapas dan wol. Wol sangat cepat menyerap keringat dan secara alami bertahan melawan pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan. Jangan lupa untuk mencuci kaki setiap hari dan keringkan secara menyeluruh sebelum mengenakan kaus kaki yang terbuat dari serat alami seperti katun.

5. Konsumsi makanan sehat
Selain kebersihan dari luar, tips menjaga badan segar seharian adalah dari pola makan. Ada beberapa makanan yang membuat tubuh Anda bau. Hidangan berbau kuat seperti kari, bawang dan cabai bisa menjadi penyebabnya, Makanan ini mengandung senyawa aromatik organik yang mudah menguap dan dilepaskan sebagai keringat dan aroma tidak sedap pada mulut.

6. Mandi dengan Biore Guard
Mandi setiap hari adalah bagian dari ritual penting, terutama sebelum bepergian. Mandi menggunakan sabun Biore Guard dapat mengurangi stres, membersihkan kotoran dan membuat Anda harum seharian.

Mandi setiap hari atau berendam akan membantu membersihkan kotoran. Akan tetapi, jangan mandi terlalu sering, karena dapat menghilangkan bakteri baik dari kulit Anda. Selain itu, mandi air panas yang terlalu sering juga dapat mengeringkan kulit. Jadi, Anda sebaiknya mandi minimal 2 hari sekali dengan tambahan sabun Biore Guard supaya badan tetap sehat dan segar sepanjang hari.