Apa Itu Sex Therapy?

[info.sehat]

Sex therapy adalah suatu jenis terapi yang didesain untuk membantu individu dan pasangan dalam mengatasi faktor medis, psikologis, personal, atau interpersonal yang memengaruhi kepuasan seksual. Tujuan dari sex therapy adalah untuk membantu orang-orang mengatasi tantangan fisik dan emosi agar memiliki hubungan dan kehidupan sex yang memuaskan.
Disfungsi seksual adalah suatu hal yang umum dijumpai. Faktanya, 43 persen wanita dan 31 persen pria melaporkan mereka mengalami suatu jenis disfungsi seksual dalam hidup mereka. Beberapa disfungsi tersebut di antaranya adalah disfungsi ereksi, libido yang rendah, kurangnya ketertarikan, ejakulasi dini, rasa percaya diri yang kurang, kurangnya respon terhadap stimulus seksual, ketidakmampuan untuk mencapai orgasme, libido berlebih, ketidakmampuan dalam mengontrol perilaku seksual, fetish seksual yang tidak diinginka. Kehidupan sex yang memuaskan adalah sehat dan alami. Intimasi emosi dan fisik merupakan bagian dari kesejahteraan Anda. Ketika disfungsi seksual terjadi, memiliki kehidupan sex yang memuaskan dapat menjadi tantangan tersendiri. Sex therapy dapat membantu Anda dalam menghadapi tantangan seksual dan meningkatkan kepuasan seksual.
Sex therapy sama seperti jenis psikoterapi lainnya. Anda akan merawat kondisi yang diderita dengan berbicara seputar pengalaman, kekhawatiran, dan perasaan yang Anda rasakan dan miliki. Bersama dengan terapis, Anda kemudian akan bekerja membuat mekanisme koping untuk membantu meningkatkan respon Anda di masa depan sehingga Anda bisa memiliki kehidupan sex yang lebih sehat. Pada saat pertemuan pertama, terapis akan berbicara dengan Anda atau dengan Anda dan pasangan bersama. Terapis akan memandu dan membantu proses tantangan yang sedang Anda hadapi. Perlu diketahui bahwa terapis tidak akan memihak atau membantu membujuk siapapun dari anda berdua.
Pada setiap sesinya, terapis sex therapy akan terus mendorong Anda dan pasangan pada manajemen yang lebih baik dan penerimaan kekhawatiran yang dapat menyebabkan disfungsi seksual. Semua terapi berbicara, termasuk dalam sex therapy, bersifat suportif dan memberikan lingkungan yang edukatif.
Sex therapy bertujuan untuk menyediakan kenyamanan dan dukungan untuk perubahan. Ada kemungkinan Anda akan meninggalkan ruang terapis dengan tugas atau pekerjaan yang perlu dilakukan sebelum sesi berikutnya didatangi. Jika terapis mencurigai disfungsi yang Anda alami merupakan hasil dari kekhawatiran seksual fisik, terapis akan merujuk Anda ke dokter medis. Terapis dan dokter kemudian dapat berkonsultasi dengan Anda perihal tanda dan gejala dan bekerja guna membantu menemukan kekhawatiran fisik apapun yang dapat berkontribusi pada gangguan seksual yang lebih besar.
Satu cara untuk menentukan apakah Anda membutuhkan sex therapy atau jenis terapi bicara lainnya adalah dengan menganalisis bagian mana dalam hidup Anda yang paling terpengaruh dengan bagaimana Anda merasa saat ini. Jika kualitas hidup Anda dan kesehatan emosional terdampak secara parah dengan disfungsi seksual yang sedang Anda alami, merupakan ide yang bagus untuk bertemu dan berkonsultasi dengan ahli sex therapy. Begitu pula apabila kurangnya keintiman dan kesulitan berkomunikasi dengan pasangan Anda menyebabkan kekhwatiran pribadi yang paling serius dalam hidup Anda, sex therapy dapat menjadi awal baik untuk mengatasi hal tersebut.
Kehidupan seksual yang memuaskan sangat penting untuk kesehatan Anda karena banyak alasan. Elemen emosi dan fisik seputar kehidupan sex yang sehat memilki banyak manfaat, seperti menurunkan tekanan darah, kesehatan jantung yang lebih sehat, dan berkurangnya stres. Sex juga merupakan bagian hidup yang alami dan menyenangkan dari hidup. Sayangnya, bagi beberapa orang sex merupakan sumber kecemasan dan kekhawatiran. Disfungsi seksual dapat menyebabkan komplikasi dalam hubungan, hilangnya rasa percaya diri, dan banyak efek negatif lainnya. Jika hal tersebut terjadi, Anda membutuhkan bantuan sex therapy.