Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
6 Cara Mudah Cara Mengatasi Mager Belajar
#1
[Image: mager-ini-jurus-ampuh-mengusir-pikiran-m...128194.jpg]


Mager atau malas gerak merupkan suatu kondisi di mana Anda sangat sulit untuk bangun dan melakukan suatu kegiatan. Biasanya, Anda akan merasa mager ketika cuaca sedang mendukung atau terlalu lama berbaring seharian di kasur.
Terlalu lama meninggalkan pekerjaan karena alasan malas gerak merupakan hal yang harus dihindari. Mungkin Anda pun bertanya bagaimana cara mengatasi mager, salah satunya mager untuk mengerjakan tugas yang sudah menumpuk.
Menumpuk pekerjaan di akhiir tentu akan memberikan dampak buruk, seperti Anda menjadi tidak tidur seharian kemudian merasa lemas dan pusing. Maka dari itu, untuk menghindari risiko penyakit akibat tidak tidur mengerjakan tugas, Anda perlu mencari tahu cara mengatasi mager.
Cara mengatasi mager belajar
Bagi sebagian orang belajar bukanlah hal yang menyenangkan untuk dilakukan secara terus menerus. Oleh karena itu, Anda harus membangun suasana sekitar agar pada saat belajar Anda merasa nyaman dan mampu meningkatkan fokus.
Di bawah ini beberapa tips memunculkan suasana yang menarik untuk belajar agar kebiasaan buruk Anda menghilang.
Pilihlah satu ruangan
Menetapkan salah satu ruangan sebagai area belajar Anda adalah hal penting. Sebab, dengan melakukan kebiasaan ini, lama kelamaan otak Anda akan menangkap dan secara otomatis masuk ke tahap ‘study mode’ lebih cepat saat memasuki ruangan tersebut.
Buatlah kenyamanan sendiri
Membuat suatu ruangan menjadi nyaman bisa dilakukan dengan cara mendekorasi ruang tersebut. Anda bisa menambahkan pernak-pernik kesukaan Anda untuk membangun rasa semangat menghampiri ruangan tersebut.
Akan tetapi, jangan sampai Anda menjadi terlalu nyaman. Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan melatih alam bawah sadar Anda. Gantilah pakaian Anda ketika sedang belajar. Hindarilah menggunakan piyama agar otak tidak memberikan sinyal sebagai waktu beristirahat.
Masukkanlah cahaya alami
Menghindari ruangan yang gelap atau remang adalah salah satu cara menghilangkan mager belajar yang lainnya. Sebab, ketika Anda berada di dalam ruangan yang minim akan cahaya, maka tubuh Anda secara otomatis akan merasa rileks dan ngantuk.
Maka, pastikan ruangan belajar Anda memiliki akses untuk mendapatkan cahaya matahari secara langsung. Sebab, dengan masuknya cahaya matahari akan menimbulkan rasa semangat tersendiri sekaligus mendapatkan manfaat baik dari sinar matahari saat pagi.
Meltakkan beberapa tanaman
NASA telah membuktikan bahwa tanaman hias tertentu mampu meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan, dan sesuatu yang hidup berwarna hijau akan membuat ruang belajar menjadi lebih tenang.
Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan tanaman hias ke dalam ruang belajar Anda. Anda dapat memilih salah satu dari beragam jenis tanaman hias yang Anda sukai dari bentuk, ukuran, warna, dan lainnya.
Setelah menaruhnya, jangan lupa untuk rutin menyiramnya agar tanaman hias tetap hidup dan memberikan suasana damai dalam ruangan Anda.
Matikan ponsel
Mematikan ponsel bisa pula dikatakan sebagai menjauhkan hal-hal yang bisa mendistraksi Anda. Bila Anda sering terjeda karena ponsel, maka disarankan untuk mematikannya. Sebab, meskipun Anda mengubahnya ke dalam mode hening, masih ada kesempatan bagi Anda melihat notifikasi ponsel tersebut.
Menjauhkan hewan peliharaan untuk sesaat juga menjadi cara menghilangkan mager belajar. Bisa jadi dengan kedatangan hewan kesayangan Anda, fokus Anda menjadi hilang dan memilih bermain dengan peliharaan.
Berikanlah jeda waktu
Memasukkan waktu beristirahat juga perlu dilakukan agar Anda tidak merasa jenuh. Sebab, ketika Anda baru beristirahat ketika lelah atau jenuh, biasnya istirahat akan membutuhkan waktu yang lebih lama. Jika dibiarkan, maka cara mengatasi mager yang sudah Anda jalani tidak berhasil.
Berhentilah sejenak setelah 30-60 menit belajar untuk sekadar meregangkan badan. Tidak disarankan untuk memegang ponsel ketika sedang beristirahat karena bisa memicu Anda untuk lupa akan waktu yang sudah Anda tentukan.
Ada banyak lagi cara mengatasi mager belajar yang bisa Anda lakukan, sesuai dengan kriteria diri Anda sendiri. Namun, poin terpenting ketika Anda sudah menyusun cara mengatasi mager adalah bertekad untuk selalu mengerjakannya dan melawan rasa malas itu sendiri. Sebab, sebaik apapun cara yang Anda lakukan, tapi Anda tidak bertekad dan melawan diri sendiri, maka cara mengatasi mager belajar tidak akan berhasil.
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)

About Ziuma

ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb

              Quick Links

              User Links

             powered by